Per coloro che non sono qui, quelli che dormono nel nostro cuore
Quelli che sono andati via, li teniamo nel profondo del nostro cuore. È in questo spazio della nostra anima che riposano i nostri beni più preziosi.
È difficile assumere la perdita di una persona amata perché abbiamo bisogno di mettere insieme una serie di strategie per superare questa prova che non possiamo essere preparati per
Impara a dire addio
Come dire addio a qualcuno che era ancora con noi c'è poco? La morte non ha motivo e non ci dà mai il tempo di reagire.
A volte ci vogliono persone che non hanno vissuto la loro vita, giovani che aveva ancora centinaia di esperienze da vivere. Al momento della partenza, lasciano un grande vuoto nel nostro cuore.
La morte dovrebbe sempre ci permettono di dire addio. Dovrebbe essere come una stazione ferroviaria, che ci offre un momento per dire "arrivederci" finale prima
Dovrebbe permetterci di prenderci molto tempo tra le nostre braccia, di dire loro tutte queste parole che non siamo stati in grado di esprimere e che sono spesso oneri che non riusciamo a eliminare.
La vita si sviluppa in questo modo . Dobbiamo adattarci e capire che non siamo eterni, perché tutto ciò che ci circonda è solo temporaneo. Abbiamo bisogno di vivere ogni giorno intensamente
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Dobbiamo lasciare ogni notte ci avvolge, senza alcun rimpianto in mente, per non dire "Io t ' amore "per le persone che ci sono care e senza rabbia ci invadono quando andiamo a dormire.
Goditi ogni momento in cui puoi vivere con i tuoi cari , prova a goderti tutti i piccoli momenti
Tenendo presente tutto ciò, ti daremo alcuni consigli per aiutarti a far fronte alla perdita di una persona cara.
Lutto dal vivo
Siamo sicuri che tu abbia abbiamo già sentito parlare di dolore, il processo emotivo che segue ogni perdita che conosciamo.
Che sia una separazione da una coppia o la morte di una persona cara, il lutto è un passo essenziale.
È vitale tener conto che, per affrontare la morte di una persona cara, tu deve imparare a gestire le tue emozioni
Le persone che scelgono di andare a capofitto nella loro vita quotidiana, senza riconoscere il loro dolore, potrebbero sperimentare più sofferenza in futuro.
Vedremo ora le diverse fasi del dolore :
1. La negazione
Come accettare che il tuo compagno di vita non sia più di questo mondo? Come accettare che non vedrai tua madre, tuo fratello o la tua anima gemella?
Questa prima fase è l'impatto emotivo della morte, in cui non possiamo realizzare.
2. Il olere e l'indifferenza
Dobbiamo tenere presente che non tutti reagiamo allo stesso modo.
Alcune persone possono essere indignate, arrabbiate e furiose con loro lo stesso, contro gli altri, o contro il destino.
Tuttavia, gli altri sono silenziosi perché non sono in grado di piangere e preferiscono evitare di parlare del soggetto.
3.
Negoziazione In questa fase, dovremo assumere questo incidente o questa malattia che ha portato via uno dei nostri parenti. I fatti sono reali, e tutta la rabbia del mondo non sarà in grado di cambiare nulla.
Cominciamo a scambiare di nuovo con altre persone, e ci rendiamo conto che i giorni passano e nonostante la terribile assenza che ci perseguita, il mondo continua a girare.
4. Dolore
È in questo momento che il dolore si rivela, in tutta la sua violenza. Devi esprimerlo, viverlo, piangere e farlo seguire.
Non permettere a nessuno di dirti di non piangere, perché ne hai bisogno. Le emozioni non dovrebbero sempre essere represse.
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5. Accettazione
Che tu ci creda o meno, alla fine apparirà l'accettazione. Nel corso del tempo, inizierai ad assumere la perdita della persona amata, e il vuoto che è rimasto fondo del tuo cuore.
Anche se sappiamo che la vita non sarà più la stessa, dobbiamo continuare la nostra esistenza e continuare il nostro viaggio, senza mai dimenticare quelli che non sono più lì ad accompagnarci.
Persone che abbiamo amato rimarrà per sempre nella nostra memoria.
Senza ombra di dubbio, sarebbero molto felici di sapere che stiamo finalmente rimuovendo i nostri paraocchi e che guardiamo con ottimismo a tutte le opportunità a nostra disposizione.
Poche chiavi per rimanere forti e amare i momenti felici
- Ricorda che se il processo di lutto dura più di sei mesi e sei sempre sopraffatto da un la tristezza che ti fa perdere tutta la tua autonomia nella vita di tutti i giorni, devi chiedere aiuto professionale . Questo è qualcosa di molto importante
- Il quotidiano, la routine, la tua famiglia e i tuoi amici saranno il tuo miglior supporto.
A poco a poco, il tuo dolore svanirà, e non devi sentirti colpevole a causa di questo
Il ricordo di una persona vivrà per sempre in noi, perché è parte del nostro essere, della nostra essenza e di ciascuno dei nostri passi.
Se trovi il sorriso, è è molto meglio Ognuna delle tue gioie sarà come una piccola rinascita di quella che stavi vivendo in compagnia della persona che non è più di questo mondo. - Non essere ossessionato dagli ultimi giorni, con il ricordo della malattia o incidente, e da quei momenti che hai passato insieme.
Ogni giorno, devi sforzarti di evocare i bei momenti che hai vissuto insieme , le carezze che hai condiviso e le discussioni sincere che hai avuto. Concentrati sulle tue emozioni positive - La vita è un viaggio di cui ogni momento conta Ciò che è successo nel passato segna il presente, e la persona che hai appena perso è un fulcro della tua essenza vitale
Lo porti con te, e lo farai sempre.
Vivi di nuovo la tua felicità con speranza, perché tutto questo amore che conoscerai, ti ha reso la persona che sei oggi 'hui.
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