Le 6 migliori erbe per ridurre la pressione sanguigna
L'ipertensione, noto come l'ipertensione, è una malattia cardiovascolare che minaccia la vita di milioni di persone in tutto il mondo.
si verifica quando le arterie si ispessiscono e intasare , il causando un aumento significativo della pressione arteriosa, mentre il sovraccarico delle funzioni del cuore.
di conseguenza, il muscolo cardiaco si indebolisce e, allo stesso tempo, si compromette la salute degli organi come i reni, pancreas e Inoltre, quando non è controllato in tempo,
aumenta la possibilità di attacchi di cuore, ictus e altri gravi disturbi che influenzano la nostra qualità della vita. Per questo motivo, è essenziale per migliorare lo stile di vita e l'uso di rimedi cui proprietà facilitare il controllo della pressione sanguigna.
Nel seguente spazio,
che vogliamo condividere con voi in dettaglio questi 6 guarigione erbe in modo da non esitare ad usarli come trattamento naturale 1. Origano
origano ha un principio attivo noto come carvacrolo che, essendo stato assimilato nel corpo,
aiuta a ridurre la pressione alta . Questa sostanza ha un anti-infiammatori e vasodilatatore che regola la frequenza cardiaca e il flusso di sangue attraverso le arterie.
Come utilizzare
per il suo gusto squisito, ideale per carni di stagionatura, stufati, zuppe e altre ricette
- Puoi prepararlo come infuso o, se lo desideri, aggiungerlo ai tuoi frullati.
- 2. Valeriana
valeriana è un'erba con sedativo, anti-infiammatori e anticoagulante che può aiutare a migliorare la pressione sanguigna.
sua naturale controllo attivo della tensione causata da stress e
dopo stimolazione la circolazione, aiutano a ripristinare la frequenza cardiaca . d'altra parte, è un tranquillante naturale che può ridurre il dolore muscolare, depressione e insonnia.
Come usare
Consuma fino a 10 gocce di estratto di valeriana al giorno
- Prepara l'infuso della pianta e prendila un'ora prima di andare a letto.
- 3. Lavanda
Un massaggio corpo con olio essenziale di lavanda può contribuire a stimolare la circolazione del sangue per ridurre la pressione sanguigna in breve tempo.
Oltre ad essere un rilassante potente, questa pianta
è un vasodilatatore naturale che rilassa e dilata i vasi sanguigni . l'applicazione esterna, oltre al suo consumo, è uno dei migliori integratori per mantenere la pressione sanguigna a livelli stabili.
Come usarlo?
Preparare una tazza di tè alla lavanda e consumarlo fino a 2 volte al giorno.
- l'uso di olio di lavanda e massaggiare tutto il corpo, 2 o 3 volte a settimana.
- 4. equiseto campo
Molte persone con pressione sanguigna alta sono direttamente correlate alla ritenzione di liquidi che soffrono costantemente.
Questa condizione, chiamata edema,
influenza il flusso di sangue nelle arterie e sovraccaricare il cuore. equiseto è una pianta diuretica
, che, dopo essere stato ingerito, stimola l'eliminazione dei liquidi di scarto e per facilitare il rilievo di questo disturbo. Come utilizzare ?
Preparare un infuso di equiseto campi asciutti e consumarlo 2 o 3 volte al giorno.
- Ripeti il rimedio, almeno 3 volte a settimana.
- 5. Tarassaco
Come la pianta precedente, il dente di leone è un potente diuretico che può migliorare la funzione renale per facilitare l'eliminazione ottimale di sali e liquidi.
Le sue proprietà antinfiammatorie aiutano a ripristinare la salute arteriosa
e, allo stesso tempo, proteggono il muscolo cardiaco Come usare
Prendere 2 tazze di infuso di tarassaco ogni giorno.
- Usa l'infuso di questa pianta per preparare succhi o frullati.
- 6. Passiflora
Passiflora è un ingrediente naturale che è stato usato per decenni
come integratore nel trattamento della depressione, dell'ansia e dello stress . Le sue proprietà sedative aiutano a rilassarsi corpo e mente, riducendo significativamente la produzione di cortisolo
Viene anche attribuita proprietà antiinfiammatorie e vasodilatatorie
che, nelle persone con ipertensione, possono essere benefiche. Come usarlo?
Preparare una tazza di infuso di passiflora e consumarla durante i periodi di stress e ansia.
- Ricorda che, poiché ha componenti assonnati,
- è meglio consumarlo di notteLa tua pressione sanguigna ti preoccupa? Prova una delle erbe menzionate in questo articolo e verifica se puoi migliorare questa condizione utilizzando ingredienti naturali.
Naturalmente, ricorda che i tuoi risultati dipendono anche da altre abitudini di vita, in particolare qualsiasi cosa per dieta e esercizio fisico regolare
Ridurre l'ipertensione con questi 5 rimedi a base di erbe
Se prendiamo cure mediche per regolare la pressione sanguigna, dobbiamo consultare il nostro specialista prima. Ulteriori informazioni "
Alimenti per disintossicare il fegato e migliorare la salute
La nostra dieta è il modo in cui più efficiente per disintossicare il fegato perché evitiamo possibili effetti collaterali e otteniamo più nutrienti a beneficio di tutto il nostro corpo. Il fegato è una delle parti fondamentali del nostro corpo e il suo corretto funzionamento è essenziale per preservare la nostra salute.
Dimagrimento e sano frullato con fragole, avena e zenzero
Siamo in grado di consumare questo frullato dimagrante per la prima colazione, per accelerare il nostro metabolismo nella prima ora, o nel pomeriggio per soddisfare le voglie dolci. in quel momento, il Mentre le vacanze si avvicinano, iniziamo a preoccuparci del peso che assumeremo dopo gli eccessi di pasti e dolci di tutti i tipi.
