6 Cose da sapere sull'osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia del sistema osseo che può verificarsi a causa di decalcificazione ossea, carenza di vitamina D o fattori genetici.

Si verifica quando le ossa subiscono danni nel loro corpo. microstruttura interna , che riduce la loro densità e capacità di supporto

Questo è il motivo per cui aumenta il rischio di fratture così come le reazioni infiammatorie e il dolore grave

Se si tratta di un disturbo comune in età avanzata, alcune persone potrebbero essere prematuramente a causa di lesioni o cattive abitudini che danneggiano le ossa.

Più preoccupanti molte persone non sanno quanto possa essere serio e per la mancanza di e dei sintomi, non si sa che ne soffrono.

Ecco perché è essenziale conoscere tutte le informazioni sul suo sviluppo e nel caso in cui si abbiano fattori di rischio, consultare un

Di seguito vorremmo condividere 6 aspetti interessanti che dovresti sapere sulla tua salute

1. Fattori di rischio

La perdita di ossa può essere causata dalla mancanza di assorbimento del calcio e Vitamina D, soprattutto quando si invecchia

• La carenza di questi nutrienti riduce la densità ossea e, di fronte a ferite o lesioni, può causare fratture o danni irreversibili.
• può verificarsi a causa di fattori genetici , sebbene siano anche associati a cambiamenti ormonali nell'età adulta.
• Anche l'eccessivo consumo di tabacco e alcol influisce il suo sviluppo
• La diminuzione dei livelli gli estrogeni durante e dopo la menopausa sono altre cause correlate.
• Ci sono più possibilità di soffrirne se sei anoressico o bulimico.

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2 ormoni. Sintomi

Sfortunatamente, questa malattia è uno dei "nemici silenziosi" del corpo perché non si manifesta con sintomi contundenti finché non diventa un problema più serio.

• Spesso viene rilevato quando una persona ha una frattura prima di sapere di avere la malattia.
• Questo infortunio può anche verificarsi senza ictus o traumi significativi.
• È possibile sospettare la propria presenza quando si perde 5 centimetri della nostra altezza.
• Alcune persone sviluppano quella che viene chiamata la "protuberanza della vedova" , che è caratterizzata da una postura curvo.

3. Diagnosi

Per diagnosticare la malattia, deve essere eseguito un esame medico noto come BMD, che consiste nella misurazione della densità minerale ossea.

• Questa è una radiografia a bassa radiazione che non richiede molto lunga e indolore.
• La revisione della colonna vertebrale e dell'anca può mostrare frattura o schiacciamento della colonna vertebrale
• Le radiografie comuni di altre ossa non sono sempre accurate quanto a soffri di questo problema

4. Prevenzione

Mentre ci sono molti fattori che possono portare a questo problema, la pratica regolare di abitudini sane è fondamentale per ridurre il rischio.

• Quindi, è fondamentale assicurare un assorbimento ottimale calcio e vitamina D , inclusi negli alimenti dietetici che lo contengono.
• La National Osteoporosis Foundation (NOF) raccomanda di consumare 1000 mg di calcio al giorno per gli adulti e 1200 mg al giorno per le donne oltre i 50 e per gli uomini sopra i 70.
• Si dovrebbe limitare l'assunzione di sodio e di grassi saturi a , in quanto impediscono il corretto assorbimento del calcio.
• E 'importante aumentare l'assorbimento di magnesio, in quanto aiuta anche a mantenere la densità ossea.
• La pratica quotidiana di un esercizio di routine è buona in quanto aiuta a rafforzare le ossa e migliorare la coordinazione e l'equilibrio.

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5. Farmaci per arrestare o invertire il problema

Al giorno d'oggi, ci sono farmaci la cui proprietà stanno combattendo la perdita di densità ossea, evitando gravi conseguenze come fratture.

• Di questi sono bifosfonati , che mira ad evitare danni all'osso inattivando alcune cellule note come osteoclasti, che sono destinati ad assorbire tessuto osseo.
• integratori di calcio anche raccomandate e vitamina D , specialmente quando l'assorbimento di cibo è difficile.
• I trattamenti a base di estrogeni aiutano a prevenire e combattere la malattia nelle donne in postmenopausa

6. Effetti collaterali del trattamento

Sebbene i farmaci per il trattamento di questa malattia possano essere efficaci, è importante sapere che nella maggior parte dei casi, il loro consumo a lungo termine può causare effetti collaterali.

questi effetti sono

• dolori articolari e muscolari
• Peccato esofageo
• bruciore di stomaco
• aritmie e palpitazioni cardiache

D'altra parte, va detto che, anche se ' c'è un trattamento, i farmaci menzionati hanno una "scadenza" per avere effetto.

Cioè, 3 anni dopo devi analizzare quanto sono stati utili e quali effetti negativi hanno causato.

, in alcuni casi è necessario prendere pause durante il trattamento e trascorrere diversi periodi senza farmaci, perché l'uso prolungato può diventare pericoloso.

lo strumento migliore per affrontare questo problema è la prevenzione.

Ecco perché, s ti ho sviluppare fattori di rischio, si consiglia di eseguire una densità ossea regolarmente.

5 Raccomandazioni per controllare l'ansia

L'ansia è necessaria: È un meccanismo di controllo di fronte a una situazione che generalmente rappresenta un pericolo o una minaccia . Il corpo fa manifestare l'ansia per permettere al corpo di anticipare e reagire nel miglior modo possibile a una situazione particolare. Tuttavia, succede che questa funzione del il corpo si trasforma: l'ansia cessa di essere un semplice meccanismo di attenzione e diventa una sofferenza legata alle emozioni e alla mente.

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