Emicrania ... Ascolta il suo nome! In effetti, questo mal di testa molto speciale è spesso associato a un terribile dolore pulsatile localizzato solitamente in una sola regione della testa. L'emicrania può anche causare nausea e anche la luce ci disturba! Quando soffriamo di emicrania, cerchiamo il silenzio e l'oscurità, il dolore può impedirci di svolgere le nostre attività quotidiane da 6 a 48 ore, e qualche volta, alcuni sintomi (auree) ci avvertono di un'emicrania a venire. Fortunatamente, ci sono alcuni farmaci per l'emicrania che sono molto efficaci e possono aiutarti!
Zenzero: Probabilmente il più efficace antidolorifico naturale disponibile, e una formidabile cura per l'emicrania. Puoi preparare un tè allo zenzero due volte al giorno. Per fare questo, fai bollire dell'acqua con lo zenzero, quindi lascia riposare qualche minuto. Quindi filtralo e aggiungi la sorsata.
Zecca: È un eccellente sedativo. Puoi fare un infuso, ma i massaggi al collo con olio di menta sono ottimi per rilassarsi. Puoi anche inalare i suoi vapori
Lavanda, melissa e tiglio: Tutte queste piante hanno un'azione sedativa molto efficace. Puoi combinarli in un infuso e consumarli ogni 5 ore; gli effetti non sono lunghi
Artiglio di gatto: Ideale contro l'emicrania, perché riduce l'infiammazione e lenisce il dolore.
Cura: Una pianta ideale per rilassarsi e alleviare il dolore. Basta prendere due tazze al giorno di infusione: prendi una manciata di foglie, scalda un quarto di litro d'acqua, quindi filtra il liquido. Va bene a piccoli sorsi
Olio di lavanda: Puoi applicarlo sulle tempie e sulla fronte con un impacco di piccole dimensioni, perché è un rimedio molto vecchio ed efficace per Alleviare il dolore delle emicranie
Vitamina B2: Studi dell'Università del Belgio affermano che tutti gli alimenti contenenti vitamina B2 alleviano e riducono notevolmente mal di testa È possibile trovare questa vitamina in tutti gli alimenti che contengono riboflavina sardine, lenticchie, salmone, spigola, funghi, ecc
vitamina B6:. Un elemento necessario per aumentare il livello di serotonina che impedisce la comparsa di dolore È possibile trovare questa vitamina in merluzzo, tonno, trota, patate al forno (con la pelle), broccoli, asparagi, rape, cereali integrali, semi di girasole, ecc.
Magnesio: Secondo diversi studi, quando si soffre di stress, la produzione di magnesio è bloccata, causa dolore fisico e soprattutto mal di testa. Troverete magnesio in lievito, semi di girasole, noci, riso integrale, castagne, ecc. Puoi anche cercare capsule di magnesio che puoi assumere in aggiunta, il che ti aiuterà a prevenire l'emicrania.
Non dimenticare di allenarti tutti i giorni per un'ora: in bicicletta, a piedi ... E rilassati! L'emicrania e lo stress sono spesso collegati, quindi è meglio prendere le distanze e godersi piccoli momenti da soli o con i nostri cari.
Trattamento naturale per il trattamento della lombalgia
Lombalgia, o lombalgia, è un dolore alle vertebre lombari, vale a dire nella zona lombare. Questo dolore può essere causato da vari motivi. Lombalgia può influenzare muscoli, legamenti, nervi e dischi intervertebrali. Gli attacchi di lombalgie sono caratterizzati da un forte dolore che è accompagnato da rigidità e / o movimento diminuito.
Trattamento miracoloso con miele, mandorle e noci
Conosciamo tutti i grandi benefici di miele, mandorle e noci, ma avete mai pensato di consumare questi tre ingredienti contemporaneamente? Si tratta di consumarli nel modo più naturale possibile, senza zucchero o farine raffinate. Questa combinazione miracolosa ti porterà una fonte di proprietà ricca di minerali, vitamine, gli elementi e le proteine di base fino al iniziano la giornata con energia, salute e ottimismo.