COSA SONO L'OBESITÀ E SINDROME METABOLICA
L'obesità è già diventata una delle epidemie più importanti nel mondo moderno. Viene ingannato chi lo tratta solo come un problema estetico o di accettazione sociale. L'obesità è una malattia con mortalità proporzionale al grado di sovrappeso. Il più grande, il più grande.
Iniziamo una serie di articoli sull'obesità, spiegandone le conseguenze e le opzioni di trattamento. Questo articolo è la prima parte della serie, che comprende ancora i seguenti temi:
- CALORIAS PARA EMAGRECER
- COME OTTENERE SANI
- DIETA DA INDOSSARE
- RIMEDI DA INDOSSARE
- CHIRURGIA PLASTICA DOPO PERDITA DI GRANDI DIMENSIONI
Cos'è l'obesità?
Esistono due modi classici per valutare se il tuo peso può causare problemi alla tua salute. Il primo è l'indice di massa corporea (BMI), che viene utilizzato per valutare se il peso è adeguato in relazione all'altezza. È attraverso l'IMC che diagnostichiamo abitualmente l'obesità.
La seconda forma è attraverso la relazione tra vita e lunghezza dell'anca. Questa valutazione viene effettuata in tutti i pazienti con BMI superiore a 25 kg / m² e viene utilizzata per diagnosticare l'obesità centrale, una forma di obesità che è più associata all'insorgenza di malattie cardiovascolari.
Parliamo un po 'di queste due valutazioni.
1) BMI
Il metodo più utilizzato per valutare l'obesità è l'indice di massa corporea. È un semplice calcolo in cui dividiamo il peso per il quadrato dell'altezza, ovvero:
BMI = Peso (in chilogrammi) ÷ altezza² (in metri)
Esempi:
(a) una persona di 110 kg e 1, 60 m:
- BMI = 110 kg ÷ (1, 60 mx 1, 60 m) = 42, 96 kg / m²
(b) una persona di 75 kg e 1, 80 m:
- BMI = 75 kg ÷ (1, 80 mx 1, 80 m) = 23, 14 kg / m²
La classificazione basata su BMI è la seguente:
Peso ridotto = BMI inferiore a 18, 5 kg / m²
Peso normale = BMI tra 18, 5 e 24, 9 kg / m²
Sovrappeso = BMI tra 25 e 29, 9 kg / m²
Grado di obesità I = BMI tra 30 e 34, 9 kg / m²
Grado di obesità II = BMI tra 35 e 39, 9 kg / m²
Obesità patologica = IMC superiore a 40 kg / m²
L'esempio "a" si adatta alla diagnosi di obesità patologica, mentre l'esempio "b" è per una persona di peso normale.
Nota: la formula sopra non si applica alle persone con una massa muscolare elevata, poiché è spesso classificata come sovrappeso o addirittura obesa, anche con una bassa percentuale di grasso nel corpo.
Per saperne di più sull'IMC e avere accesso all'accesso i seguenti articoli:
- CALCOLA IL TUO PESO IDEALE E BMI.
- COME CALCOLARE IL BMI - Indice di massa corporea
2) Relazione tra vita e lunghezza dell'anca
Tutte le persone con BMI superiore a 25 kg / m² devono avere misurato la circonferenza addominale. Uomini e donne con una vita superiore a 102 cm e 88 cm, rispettivamente, sono a maggior rischio di sviluppare malattie legate all'obesità.
La cosiddetta obesità centrale è quella che comporta il maggior rischio di malattie cardiovascolari e morte prematura. Le persone con accumulo di grasso nella regione addominale presentano il cosiddetto grasso viscerale, che è l'eccesso di questo intorno agli organi.
L'accumulo di grasso prevalentemente nelle cosce e fianchi offre un rischio inferiore, poiché presenta meno affetto degli organi interni. È il corpo a forma di mela contro il corpo a forma di pera.
Un altro modo per valutare il grasso centrale è attraverso la relazione tra vita e lunghezza dell'anca. Valori maggiori di 1 negli uomini e 0, 8 nelle donne indicano un maggior rischio di malattie legate all'obesità.
vita
---- = Maggiore di 1 negli uomini o maggiore di 0, 8 nelle donne
anca
A partire da 35 kg / m², queste misure perdono valore poiché tutte hanno una maggiore incidenza di malattie.
Qual è la sindrome metabolica?
Si ritiene che abbia la sindrome metabolica, chiamata anche sindrome X, individui che hanno almeno 3 dei seguenti 5 criteri:
- Circonferenza addominale superiore a 102 cm negli uomini e 88 cm nelle donne
- Livelli di trigliceridi nel sangue superiori a 150 mg / dl
- Colesterolo HDL (colesterolo buono) inferiore a 40 mg / dl negli uomini e 50 mg / dl nelle donne
- Pressione arteriosa superiore a 130/85 mmHg (leggi i valori della pressione arteriosa in IPERTENSIONE ARTERIOSA - Sintomi, cause e trattamento)
- Livelli di glucosio a digiuno superiori a 100 mg / dl Le persone obese e / o le persone con la sindrome metabolica sono ad aumentato rischio di sviluppare diabete e malattie cardiovascolari.
Le persone con eccesso di peso hanno una maggiore morbilità (esistenza di malattie associate) e una mortalità più elevata rispetto alle persone con peso normale. La semplice presenza di sovrappeso è sufficiente a ridurre l'aspettativa di vita. Il rischio di morte è 3 volte superiore nei pazienti obesi rispetto alle persone con BMI normale.
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il tessuto adiposo (grasso) non è semplicemente molto grasso inattivo. In realtà è un enzima che produce tessuto metabolicamente attivo che causa resistenza al funzionamento dell'insulina, elevata pressione sanguigna, aumento della deposizione di colesterolo in vasi e altre azioni che elevano la morbosità del paziente obeso.
Parliamo di più sulla sindrome metabolica nell'articolo: SINDROME METABOLICA - Che cos'è, cause e trattamento.
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