5 Spezie che ti aiuteranno ad eliminare le tossine
Oltre a dare sapore ai nostri piatti e offrendoci molteplici benefici, le spezie possono anche essere molto utili per purificare il nostro corpo ed eliminare le tossine.
Nel nostro spazio ti abbiamo già parlato molte volte l'importanza di eliminare le tossine. Ciò è dovuto al fatto che in eccesso ti sentirai più debole e la qualità della tua vita ne risentirà.
Il corpo cercherà di eliminare le tossine in modo naturale, ma è importante che tu ci metta le tue dentro. Il primo passo è bere abbastanza acqua perché agisce come un depuratore.
Inoltre, è necessario migliorare la dieta e eliminare gli alimenti troppo elaborati ad alto contenuto di conservanti o sale . Infine, puoi ottimizzare la tua salute se scegli ingredienti naturali.
Uno di questi alimenti è una spezia che, oltre ad essere spesso economica, porta un sapore delizioso al cibo.
Se ti piace alimenti trasformati perché ti piacciono i sapori forti, puoi anche ottenerli attraverso le spezie senza aggiungere sostanze non necessarie
Prendi nota delle spezie che ti aiutano ad eliminare le tossine e godertele.
Coriandolo
Il coriandolo è una pianta usata spesso in piatti tradizionali per portare un sapore delizioso.
Per quanto riguarda le sue qualità per il corpo, è denotato perché:
- Rinnova e ottimizza la funzione antiossidante del fegato
- Rimuove le tossine e i componenti del corpo estraneo più velocemente
- Aiuta a migliorare la digestione e alleviare il disagio a causa di pasti eccessivamente pesanti
- Protegge il fegato dall'esposizione a metalli pesanti come il piombo
- Elim mercurio, piombo e alluminio contenuti in certi cibi
- I semi di coriandolo aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue
Ti consigliamo di includere alcuni rami di coriandolo nel tuo succo verde e nei tuoi piatti sobbollire.
Non lo sapevi? A cosa serve il coriandolo? Scopri tutte le sue incredibili proprietà!
2. Curcuma
La curcuma aiuta a proteggere il fegato dai danni causati da radicali liberi, parassiti e tossine
Poiché il fegato è una parte fondamentale del processo di pulizia del corpo, gestisce un
Una buona opzione per questo è bere una infusione di curcuma due volte alla settimana.
Ingredienti
- 1 cucchiaio polvere di curcuma (5 g)
- 1 tazza d'acqua (250 ml)
Preparazione
- Riscaldare l'acqua e quando arriva a ebollizione aggiungere la curcuma e togliere la padella dal fuoco
- Lasciare da 3 a 4 minuti
- Consuma immediatamente
Consumando questa infusione otterrai anche altri benefici:
- Ferite, tagli e lividi guariranno più velocemente
- Ridurrai le possibilità per sviluppare tumori
- Aumenterai la quantità di antiossidanti
- Pulirai il tuo sangue
3. Cardamomo
Cardamomo è una spezia originaria dell'India e ben nota per i suoi effetti calmanti sullo stomaco.
Oltre a usarlo per dare sapore ai tuoi piatti, puoi anche introdurlo in la tua routine di disintossicazione. Il meglio del cardamomo è elimina i batteri nocivi senza distruggere i batteri buoni .
Questa è una qualità eccellente perché la stragrande maggioranza dei farmaci commerciali ha lo svantaggio di distruggere anche batteri buoni che cattivi.
Includendo il cardamomo nella vostra dieta noterete:
- Migliora l'appetito
- Previene la gastrite e controllo se già soffre
- migliora la salute del cuore
- Riduce il fegato grasso
cardamomo fare?
- utilizzare direttamente i tuoi piatti . Poiché è una spezia poco usata nei nostri piatti tradizionali, può sembrare complicato incorporarla. Tuttavia, se ti dai l'opportunità di provare nuovi sapori, scoprirai alcune alternative molto interessanti.
- Bevi i dolci che li contengono. Il gusto del cardamomo lo rende ideale per la combinazione con cibi dolci, in particolare con cioccolato amaro. Nei negozi specializzati puoi trovare tablet con questi due ingredienti; ma non mangiare un piccolo pezzo.
- Preparare un infuso con un cucchiaino (5 g) di cardamomo in un bicchiere (200 ml) di acqua bollente e bere in una volta o due volte settimana.
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4. Chiodi di garofano
Queste piccole gemme essiccate sono molto famosi in cucina e ci sono ottimi motivi per utilizzare loro se non lo fai.
Clove ha antiossidante e disintossicante proprietà a livello cellulare, che migliora la capacità di gestire e celle filtranti tossine .
cellule del fegato, o epatociti, sono responsabili per rimuovere le tossine dal sangue e sono generalmente quelle più colpite da cattiva alimentazione e cattive abitudini
Il modo migliore per godere dei benefici del chiodo di garofano è consumarlo subito dopo aver morso o mescolato
5. Cannella
cannella è noto per le sue proprietà come
- Antiossidante
- pulizia del sangue
- aiuta a controllare la pressione alta
- riduce lo stress ossidativo
- Cell Repair
Per che la cannella ti aiuta effettivamente ad eliminare le tossine è necessario consumarla senza zucchero . L'opzione migliore è una tazza di tè alla cannella al giorno senza l'aggiunta di zucchero.
I frutti che aiutano a eliminare le tossine
5 Colazioni salutari per iniziare la giornata con energia
Il consumo quotidiano di colazioni salutari è una delle abitudini che ci aiuta a mantenere una vita sana. buone prestazioni fisiche e mentali. Anche se a volte viene dimenticato, questo primo pasto della giornata è uno dei più importanti. I nutrienti ottenuti all'inizio della giornata aiutano a "ricaricare" l'energia del corpo per svolgere un'attività più volte durante il giorno Sono anche essenziali per stimolare il metabolismo, che è necessario per mantenere un peso corporeo stabile e sano.
Trattamenti e prevenzione di odore di piedi
I piedi odori sono un problema comune che la maggior parte delle persone può avere in qualsiasi momento della vita. Questo tipo di fenomeno può verificarsi a causa della scarsa igiene , micosi, batteri, un tipo specifico di scarpe, umidità o addirittura stress! Sappiamo tutti che questi odori sono molto spiacevoli e possono persino causare alle persone un senso di vergogna, influenzando i loro rapporti sociali.
