5 Consigli per dire addio al singhiozzo
Una crisi di singhiozzo può essere molto imbarazzante. È impossibile per noi pronunciare una frase per intero senza rilasciare dei "fianchi" molto divertenti.
Tuttavia, ci sono molti suggerimenti efficaci per sbarazzarsi di questo fenomeno non appena ti tocca . Nel resto di questo articolo, ne condivideremo alcuni con te.
Cos'è il singhiozzo e perché si verifica?
Il singhiozzo si verifica quando il diaframma (il muscolo situato sotto i nostri polmoni) contratti involontariamente.
Quindi genera un flusso d'aria che, quando passa attraverso le corde vocali, produce questo suono caratteristico: "fianchi".
Il singhiozzo non ha causa apparente, ma è generalmente correlata a:
- Bere bevande analcoliche o bevande analcoliche
- Mangiare eccessivamente
- Inghiottire molto rapidamente
- Avere un attacco di risate o lacrime
- Mangiare troppo piccante
- Esposizione a improvvisi sbalzi di temperatura
Nella maggior parte dei casi, il singhiozzo scompare spontaneamente dopo alcuni minuti
Tuttavia, se si vuole liberarsi di questo fastidioso fenomeno, o se persiste per un tempo insolitamente lungo, prendi nota dei seguenti suggerimenti e d potresti ottenere ottimi risultati
Inspirare in un sacchetto di carta
Prendi un sacchetto di carta e respira all'interno, premendo la bocca contro i bordi del sacchetto In questo modo, vai aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue, che fermerà rapidamente il singhiozzo
È possibile ottenere lo stesso effetto da:
- Bere un grande bicchiere di acqua fredda senza respirare.
- Trattenere il respiro più a lungo possibile
Mangia una fetta di limone
Prendi una fetta di limone e aggiungi alcune gocce di Angostura (un amaro usato nei cocktail)
Puoi anche aggiungere un po ' zucchero per migliorare il sapore della miscela
Mangiando questa fetta di limone, il corpo sarà "distratto" dai segnali inviati dalle papille gustative, e questo dovrebbe far sparire il singhiozzo.
Allunga il diaframma
Per raggiungere questo obiettivo, devi inalare molto lentamente, finché non lo sei tingi il tuo limite, cioè finché respiri con la pancia
Trattenete il respiro per 30 secondi, quindi espirate lentamente finché i polmoni non si svuotano completamente
È probabile che tu debba ripetere questo esercizio quattro o cinque volte di seguito affinchè il singhiozzo vada via.
Mangia un cucchiaio di burro di mandorle
Puoi sostituirlo con zucchero, miele, burro cacao, burro di arachidi o nutella
Prendi un cucchiaio di una di queste sostanze, mettilo in bocca e lascialo riposare per alcuni secondi. Quindi, deglutire direttamente. La tua saliva ammorbidirà il burro e sarà molto più facile deglutire
Chiudere completamente il tuo corpo
Con i pollici, premi le piccole protuberanze cartilaginee all'ingresso delle orecchie per chiudere il condotto uditivo.
Quindi chiudi gli occhi e inspira più aria che puoi. Con i polsi, stringi anche le narici. Trattenete il respiro al massimo, quindi espirate normalmente.
Il vostro corpo avrà il riflesso di respirare pesantemente e non penserà affatto al singhiozzo
Se il vostro singhiozzo persiste per diverse ore, o anche più giorni, non esitare a consultare il medico
In casi molto rari, il singhiozzo può causare distensione addominale, fumi nocivi o altri disturbi.
Tenere presente, tuttavia, che i singhiozzi sono molto comuni. nei neonati e nei neonati
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