Il dolore cervicale è un dolore che colpisce molte persone, creando tensione nei muscoli intorno al collo, causa difficoltà nel muovere la testa normalmente. Questi dolori sono solitamente causati da una cattiva postura quando si guarda la televisione o di fronte al computer.
La buona notizia è che questi dolori al collo possono essere alleviati con esercizi specifici e abitudini da adottare per prevenire questo tipo di contratture. Vedere questi suggerimenti nel nostro articolo!
Il termine dolore cervicale si riferisce a disturbi che possono verificarsi nel collo: muscoli, vertebre, ossa e dischi intervertebrali.
Una delle cause comuni del dolore al collo è la tensione nei muscoli di quest'area, causata da attività quotidiane e cattive abitudini, come dormire in posizioni scomode, sedersi per un po '. lunghe ore davanti a un computer o in un ufficio, o facendo cattive rotazioni del collo durante le sessioni di ginnastica, per esempio.
Altre cause di dolore al collo: fibromialgia, artrite cervicale, rottura del disco o lievi fratture dovute all'osteoporosi, tra gli altri. Se il dolore cervicale è accompagnato da febbre, mal di testa e rigidità del collo, allora è essenziale consultare un medico perché potrebbe essere la meningite.
Ecco cosa devi fare in caso di dolore:
il medico può prescrivere un tutore o anni algeges più potenti che rilassano i tuoi muscoli
. Controlla anche che il tuo materasso sia abbastanza solido per sostenere il tuo corpo. Il dolore cervicale causato da contratture muscolari è comune.
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