5 Succhi di frutta che aiutano a perdere il grasso della pancia
bere succo di frutta e Il succo di verdura è diventato uno dei migliori integratori per perdere la pancia. Anche se è fondamentale mantenere buone abitudini alimentari e routine di esercizio, queste bevande forniscono un supplemento di sostanze nutritive che promuovono
perdita di peso e desaturazione Esiste un'ampia varietà di ricette, che possono essere preparate per la colazione o per uno spuntino.
Bere questi succhi supporta il processo di disintossicazione del corpo e, tra l'altro,
previene l'accumulo di liquidi, colesterolo e altri residui che compromettono l'attività metabolica. Molti desiderano includere che tipi di succhi nella loro dieta, ecco perché n Ecco
5 deliziose ricette salutariPrendere appunti!
1. Succo di mela
Il succo di mela contiene
pectina , antiossidanti e minerali essenziali che, una volta assimilati nel corpo, aiutano a sgonfiare l'addome migliorando digestione e perdita di pesoIngredienti
1 mela
- 1 misurino di semi di lino (15 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio d'api (25 g)
- Preparazione
Sbucciare la mela, tagliarla a più pezzi e mescolare i pezzi di mela con i semi di lino e l'acqua.
- per ottenere una bevanda omogenea e, una volta pronta la bevanda, aggiungere un cucchiaio di miele.
- Modalità di consumo
Bere questo succo 30 minuti prima di fare colazione o all'ora di cena.
- Bere succo di mela almeno 3 volte a settimana
- 2. Papaya Juice
Papaya contiene un enzima chiamato papaina che, oltre a migliorare la digestione del cibo,
combatte l'infiammazione e migliora la funzionalità epaticaQuesto succo è raccomandato per
disintossicare l'intestino , e regolare il pH della flora batterica. Ingredienti e
2 rondelle di papaya
- 1 cucchiaio di avena (15 g)
- 1 bicchiere acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- Preparazione
Tagliare le fette di papaya a cubetti e mescolare questi cubetti con l'avena e l'acqua fino a raggiungere una bevanda cremosa e senza grumi.
- Addolcite preparazione con un cucchiaio di miele.
- la modalità di consumo di
bere questo succo di frutta a colazione o metà mattina.
- bere succo di papaya 3 volte a settimana
- 3. Succo di ananas
L'ananas è uno dei frutti dimagranti che porta i maggiori benefici all'addome. Il suo principale enzima, la bromelina,
combattere il gonfiore e aiuta ad avere una buona digestione . Questo succo ha
diuretiche e disintossicante che aiutano ad eliminare liquidi e le tossine mantenuto nel sangue. ingredienti e
2 rondelle di ananas
- 1 cucchiaio di semi di lino (15 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml) di succo
- 2 cucchiai limone (30ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- preparazione
ananas miscela con semi di lino e acqua.
- Dopo aver ottenuto una bevanda omogenea, servire, quindi aggiungere succo di limone e miele
- Modalità di consumo
Bere questo succo a stomaco vuoto per 3 settimane di seguito.
- 4. Succo di
Aloe Vera Con le sue proprietà idratanti e il suo effetto lassativo, il succo di
Aloe Vera è un grande alleato per perdere il grasso della pancia. La fibra aiuta per migliorare la digestione e rallenta
sensazione di fame . Inoltre, il Aloe Vera disintossica e previene la costipazione e l'infiammazione . Ingredienti
5 cucchiai di gel
- Aloe Vera (75 g) 1 cucchiaio di avena (15 g)
- 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- Preparazione
Mix avena, gel
- Aloe vera , succo di limone e acqua fino a che liscio. utilizzare il succo immediatamente, e aggiungere un cucchiaio di miele.
- la modalità di consumo
Bere questo succo 30 minuti prima di colazione
- Bere succo
- Aloe vera 2-3 volte a settimana 5. succo di agrumi
succo di agrumi si concentra una grande quantità di vitamine A e C, potassio e magnesio, sostanze nutrienti che sono necessari a
l'eliminazione delle tossine e liquidi del corpo. Questi nutrienti, oltre a fornire antiossidanti e fibre naturali,
ottimizzare il processo digestivo e aiutano ad eliminare grasso più facilmente . ingredienti
6 arance
- 2 pompelmi
- 1/2 limone
- preparazione
spremiagrumi, e mescolare il succo ottenuto.
- la modalità di consumo di
bere questa bevanda da sorsi prima o durante la colazione.
- bere succhi di agrumi almeno tre volte a settimana.
- cercando di perdere il grasso della pancia?
non esitate a preparare questi delizioso succo e incorporarli in la vostra dieta per sfruttare tutte le loro proprietà3 combinazioni di frutta per perdere peso
Combinazioni di frutta avere un modo eccezionale di perdere peso. Ulteriori informazioni "
4 Ricette sane per verdure ripiene
Il consumo giornaliero di verdure è una delle chiavi principali per essere sani e avere un peso equilibrato Se hai già esaurito tutte le tue idee per includere le verdure nella tua dieta quotidiana, ricette di verdure Le verdure ripiene sono un modo delizioso e molto nutriente di consumare verdure, combinato con altri ingredienti altrettanto sani.
5 Succo per perdere peso e migliorare il sistema immunitario
Per assicurarsi di avere tutti i benefici di questi succhi, è fondamentale, per quanto possibile, preferire gli ingredienti dell'agricoltura biologica per includere la pelle e aiutare ancora di più il nostro sistema immunitario. Frutta e verdura hanno una vasta gamma di proprietà che, dopo averli ingeriti, apportano importanti benefici per la salute al corpo .
