Sai a cosa serve il pancreas e come prendertene cura?
La maggior parte di noi non può dire quali sono le funzioni del pancreas nel nostro corpo, né come possiamo preoccuparci di più.
In questo articolo, spiegare a cosa serve il pancreas e quali alimenti o supplementi ti aiutano a mantenerlo sano
A cosa serve?
Il pancreas è una ghiandola situata nell'addome, dietro il stomaco e davanti alla colonna vertebrale, e che ha due funzioni fondamentali:
- secerne enzimi digestivi che passano all'intestino tenue. Questa è la sua funzione principale ed è essenziale per digerire, in particolare i grassi e le proteine.
- Produce tre tipi di ormoni che passano attraverso il sangue: l'insulina, che regola la nostra energia, il glucagone e somatostatina. Tutti e tre sono correlati e devono essere bilanciati per mantenere i livelli corretti di zucchero nel sangue
Hai un pancreas equilibrato?
Le malattie che possono essere correlate al pancreas sono pancreatite, diabete, fibrosi cistica e cancro del pancreas
Tuttavia, senza soffrire di nessuno di loro, il nostro pancreas potrebbe non funzionare molto bene.
Qui vi diamo alcuni consigli in modo da poter scopri se è necessario prestare particolare attenzione.
- Il pancreas si riflette nelle labbra, nell'appetito e nel gusto. Quindi, se hai uno di questi tre elementi alterati, devi tenerlo presente.
È piuttosto significativo, ad esempio, se hai bisogno di mangiare cose dolci che ti riempiono velocemente e hai fame di nuovo presto. - Un altro segno che deve essere preso in considerazione è soffre di problemi digestivi e contro Questo può essere collegato ad altri organi ma anche al pancreas. Se sei una persona magra e tuttavia hai una piccola pancia gonfia senza un motivo apparente, questo potrebbe essere un segno di carenza pancreatica
- Alimenti più sani
Il modo migliore per prevenire le malattie del pancreas, soprattutto se si ha una storia familiare, è includere i seguenti alimenti nella dieta.
Tutti la proprietà di regolare i livelli di zucchero in modo naturale, che facilita in larga misura il lavoro del pancreas
Piselli
- : questo delizioso ortaggio è noto per essere un'insulina vegetale. Sono indispensabili nella tua dieta. Lievito di birra:
- Questo integratore non può fallire nella tua dieta, perché oltre ad essere benefico per il pancreas, regola il sistema nervoso ed è un ottimo alleato per la bellezza di capelli, pelle e unghie Stevia:
- Questo dolcificante totalmente naturale e senza calorie ci permette di addolcire i nostri piatti in modo sano. Tuttavia, affinché i livelli di zucchero siano regolati nel nostro organismo, dobbiamo consumarlo in uno stato puro e non raffinato. Cannella: questa spezia, che è spesso associata alla stevia nel trattamento del diabete, deve essere in quasi tutti i nostri piatti. Puoi usarlo per accompagnare frutta, yogurt e tutti i tipi di dessert così come piatti di carne o risotti.
- Domande emotive
In qualsiasi trattamento naturale, è importante tenerne conto di tutti i problemi che possono influire sulla nostra salute.
Ecco perché spiegheremo in che modo i problemi emotivi sono correlati al pancreas.
Le persone che possono soffrire di squilibrio pancreatico spesso hanno un
idee di carattere ossessivi e ripetitivi. è a volte rituali o stranezze che ci si rende conto che il nostro amato a meno di notare, e gli atteggiamenti contribuiscono a monopolizzare l'energia del pancreas.
Oltre a consumare cibo consigliato ogni giorno, è anche essenziale
stabilire un contatto con la natura, e soprattutto con la terra. Questa azione può essere di grande aiuto per liberarci da queste idee ossessive che ci bloccano. Sentitevi liberi di andare regolarmente in un ambiente naturale, camminare a piedi nudi, bagnarsi, sporcarsi. All'inizio può essere difficile, ma se ti forzi, vedrai che a poco a poco il tuo corpo ti chiederà e sentirai una sensazione di gioia e serenità.
Il tuo pancreas sarà lieto di questa terapia originale e piacevole!
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Consigli per disintossicare il tuo corpo
Quando il nostro corpo assorbe sostanze nocive, sia negli alimenti che nell'ambiente in cui viviamo, iniziamo a provare diversi geni: stanchezza, pallore, irritabilità, stitichezza, mal di testa, ecc Se la situazione persiste, può portare alla comparsa di malattie da prendere in considerazione. Quando si parla per disintossicare il corpo, uno non posso dimenticare di menzionare quale è l'organo più importante nei confronti di questa funzione: è ovviamente il fegato!
8 I benefici di fragole salute
Le fragole sono noti per la loro diuretico, antinfiammatorio e disintossicante. E grazie a loro flavonoidi, ci aiutano a combattere lo stress ossidativo e deterioramento cognitivo. Le fragole sono bacche di colore rosso vivo , che, grazie al loro sapore dolce, è stato utilizzato come ingrediente fondamentale nella preparazione di centinaia di ricette.
