I 4 migliori frullati verdi per ridurre l'ipertensione e renale fare una pulizia completa
L'ipertensione, nota anche come ipertensione, è una condizione che si verifica quando le arterie che regolano il flusso sanguigno del corpo si restringono.
Poiché si restringe si verifica, il cuore deve fare più sforzo per pompare il sangue attraverso piccoli spazi e cioè quando la pressione aumenta.
Questo disturbo è anche noto come "assassino silenzioso" perché è quasi asintomatico e molte persone non sono consapevoli di soffrirne
Non fanno nulla per controllarlo e sono a grave rischio di gravi malattie cardiovascolari, come infarto o ictus. 9
Quando una persona viene diagnosticata con questa malattia, ha l'obbligo di cambiare le proprie abitudini per evitare che peggiori la loro qualità di vita.
I quattro problemi principali che questa malattia può causare sono: < danni
- renali
- l'allargamento del cuore
- l'indurimento delle arterie
- i problemi agli occhi o alla vista
per ridurre al minimo tutti i rischi coinvolti nella pressione sanguigna, meglio viene messo sotto controllo medico, a seconda della gravità del problema.
E 'possibile sostenere la sua dieta mangiando sano spremuta verde , che hanno proprietà disintossicanti del corpo che regolano il flusso di sangue e previeni problemi renali.
Se hai problemi di ipertensione e sei preoccupato per i rischi che potresti correre, non perdere i 5 succhi verdi seguenti, che possono aiutarti a controllare tutto. pulizia i tuoi reni
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Frullato di pomodoro, cetriolo e carota
Le proprietà antiossidanti e purificanti di questo succo naturale stimolano l'espulsione delle tossine accumulate nel corpo, che sono responsabili dello sviluppo di varie malattie.
Combinando le verdure con un'erba sana come il prezzemolo, questa bevanda aiuta ad eliminare l'eccesso di sodio dal corpo e a ridurre la ritenzione di acqua, che influenza anche l'aumento della pressione sanguigna
Ingredienti
- 1 cetriolo
- 2 carote
- 1 pomodoro
- 1 manciata di prezzemolo
- 1/2 bicchiere d'acqua (100ml)
Come preparare?
- Lavare e tagliare i cetrioli, pomodori e carote, poi metterli in un alimento-frullatore con il prezzemolo e mezzo bicchiere d'acqua per facilitare la miscelazione.
- Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una miscela omogenea e consumare il succo appena fatto.
- Mangia questo frullato 3 volte a settimana
Frullato di ananas, pompelmo e spinaci
Ananas e pompelmo sono due grandi diuretici che la natura offre per combattere contro la ritenzione idrica, la riduzione della pressione arteriosa e la pulizia renale
Grazie alla loro notevole quantità di acqua e al basso contenuto calorico, questi due frutti sono ideali per qualsiasi tipo di dieta.
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 2 fette di ananas
- 1 manciata di foglie di spinaci
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Come preparare
- Estrarre il succo di pompelmo e versarlo nel frullatore con le due fette di ananas, il manico di spinaci e mezzo bicchiere d'acqua.
- Mescolare per qualche secondo e consumare questo succo liquido senza
- Puoi berla tutti i giorni, a stomaco vuoto.
Frullato di carote e spinaci
L'alta concentrazione di antiossidanti e le qualità diuretiche di questo succo contribuiscono a ridurre la ritenzione idrica e l'accumulo di tossine , che sono responsabili per l'ipertensione
Inoltre, i suoi ingredienti forniscono energia extra per il corpo
Ingredienti
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 mazzetto di spinaci
- 5 carote
- 2 gambi di sedano
- un po 'd'acqua (opzionale)
Come preparare
- Lavare e disinfettare tutti gli ingredienti. Mescoli nel robot fino ad ottenere un succo senza grumi. L'ideale è aggiungere un po 'd'acqua per facilitare la miscelazione.
- Consumare il digiuno, senza filtrare, almeno 3 volte a settimana.
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Frullato di kiwi, spinaci e insalata
Il kiwi è un alimento ricco di vitamina C e importanti antiossidanti che permettono di ridurre il colesterolo, la pressione sanguigna e il danno causato dai radicali liberi
Le verdure verdi in questo frullato forniscono clorofilla, fibre, vitamine e minerali che migliorano la funzionalità renale prevenendo certe malattie.
Ingredienti
- 1 kiwi
- 5 foglie di spinaci
- 3 foglie di insalata
- 1 cucchiaio di miele naturale (25 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararlo
- Buccia e lavare il kiwi, le foglie di spinaci e l'insalata. Quindi metterli in un frullatore con il bicchiere d'acqua, quindi mescolare per alcuni secondi fino a ottenere una miscela omogenea.
- Quando è pronto, bere bene freddo, preferibilmente a stomaco vuoto.
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