Riconoscimento di persone emotivamente intelligenti
La concezione che abbiamo di persone emotivamente intelligenti varia in tutto il mondo. tempo, secondo i tempi.
Oggi comprendiamo l'intelligenza emotiva come la capacità che tutti noi siamo in grado di gestire le nostre emozioni e sensazioni quando comunichiamo con gli altri.
Anche se ci sono abilità innate, l'intelligenza emotiva può ottimizzare e migliorare nel tempo
Le persone possono essere divise in due gruppi: quelli che hanno imparato a gestire bene questa abilità e quelli che hanno fallito per farlo.
In questo articolo vedremo alcune caratteristiche di persone emotivamente intelligenti.
Il breve e medio termine nelle persone emotivamente intelligenti
Gli obiettivi a medio e lungo termine sono spesso i più interessanti e confortanti.
Le persone spesso vengono sopraffatte dall'ansia quando si tratta di raggiungere un obiettivo o di raggiungere un obiettivo.
Le persone emotivamente intelligenti non possono essere sedotte dalle ricompense più vicine e più attraenti, che non saranno redditizie nel lungo periodo
Controllo delle proprie emozioni
P Per le persone emotivamente intelligenti, è facile identificare le proprie emozioni e metterle in relazione con la loro origine.
Questa identificazione delle emozioni è ciò che facilita il controllo successivo, riconoscendo i fattori che hanno influenzato l'aspetto di un determinato stato emotivo, positivo o negativo
Con questa buona conoscenza di sé e delle esperienze vissute, queste persone sanno come interpretare correttamente la loro vita e usare questa qualità per esperienze future.
Leggi anche: scopri come stimolare la tua memoria prendendoti cura delle tue emozioni
Empatia
Una delle qualità più importanti oggi è la capacità di provare empatia per gli altri, per metterci al loro posto e cercare di capire meglio le loro posizioni.
La connessione con gli altri attraverso l'empatia rende più facile l'emergere di un dialogo costruttivo.
L'esternazione di emozioni
È molto importante avere la capacità di esprimere agli altri ciò che pensiamo.
Se orale o scritto, usando qualsiasi linguaggio per dimostrare agli altri gli argomenti e le ragioni che vogliamo esporre è un vantaggio comunicativo
Avere atteggiamenti positivi
Per le persone emotivamente intelligente, è importante orientare i propri pensieri verso gli atteggiamenti di salute mentale e spirituale che gestiscono ciò che accade nella mente.
Non permettono pensieri negativi perché sono in grado di fermare questo tipo di idee e sostituiscile con gli altri nella loro mente.
Le persone emotivamente intelligenti sono ben consapevoli del fatto che non esiste uno stato emotivo negativo di per sé.
Motivazione
Un'altra qualità importante che vediamo nelle persone emotivamente intelligenti è la famosa "motivazione intrinseca".
Questo tipo di motivazione ha un duplice significato: da una parte, avere una motivazione personale, e dall'altra parte trasmettere questa motivazione ad altri
Questo tipo di abilità, legata alla motivazione di chi ci circonda, può rendere questa persona un vero leader.
L'importanza dell'affetto
Un'altra abilità importante è sapere come identificare gli stati affettivi in altri esseri umani, oltre a se stessi.
Ci sono molti concetti che sono considerati razionali ma legati ai ricordi. Ad esempio, memorizzazione, sensazioni relative al processo decisionale, ecc.
Cambia
C'è qualcosa che caratterizza anche le persone emotivamente intelligenti: gestire i cambiamenti nella vita
La paura del cambiamento spesso ha un effetto paralizzante per molte persone . Tuttavia, coloro che sono considerati emotivamente intelligenti sanno come cambiare quella sensazione.
Si tratta di comprendere il cambiamento come una sfida
La capacità di giudicare
Non è facile giudicare. Devi essere in grado di distinguere tra pregiudizio e oggettività per valutare il comportamento e le opinioni degli altri.
Non fare del male
Ci sono persone che sono particolarmente sensibili e che Sentiti molto offeso
Al contrario, persone emotivamente intelligenti studiano bene le loro situazioni.
Nella maggior parte dei casi, il presunto reato viene da altre persone che si trovano in una situazione difficile per quanto riguarda uno specifico argomento
Vedi anche questo articolo: Nessuno deve essere abbastanza grande da rovinarti la vita
Per sapere come dire di no
Anche se sembra facile, non abbiamo sempre il coraggio di dire no agli inviti, ai requisiti ecc.
Sapere di no è anche una prova di serenità e intelligenza.
5 Strategie personali per incanalare e alleviare l'ansia in 15 giorni
Ansia, in qualsiasi quale delle sue tipologie è vissuta in modo molto intenso per chi ne soffre. Può essere devastante e imprevedibile. Alcuni lo definiscono un mostro, come un parassita scomodo che, di tanto in tanto, visita la nostra mente per disturbarla, per prendere il controllo della nostra realtà e per detune Quindi, è in grado di soffocarci, di torcere il nostro collo al nostro equilibrio e la nostra capacità di sentirci competenti in quello che stiamo facendo.
Qualunque sia la tua sofferenza, non ferire gli altri
La tua sofferenza è uno spazio privato, profondo e complesso che dovrai riparare a poco a poco per ripristinare l'equilibrio, questa pace interiore che ci permette di affrontare di nuovo la vita di tutti i giorni con forza e ottimismo Se è ovvio che attraversiamo momenti di difficoltà personale, non dovremmo mai cercare la colpa o imprigionare le persone.
