Pulisci le impurità della tua pelle in un mese
Per pulire la pelle dalle impurità e renderla omogenea e luminosa, dobbiamo eseguire una pulizia completa all'esterno e all'interno, disintossicando gli organi che hanno la funzione di eliminare le tossine attraverso la pelle.
In questo articolo, spiegheremo come eseguire una profonda pulizia della pelle con trattamenti e rimedi naturali, ideali per le pelli in eccesso di pelle grassa o mista che ha tendenza a punti neri, acne, bolle ecc.
Sanitizzare l'intestino
Gli intestini sono organi intimamente collegati alla nostra pelle. Il primo passo è pulirli correttamente e assicurarsi che funzionino correttamente. Il problema più comune con questi organi è la stitichezza , che genera un accumulo di sostanze tossiche. Se questi non vengono eliminati in modo naturale, alla fine si integrano nel flusso sanguigno, il che richiede che il corpo faccia di tutto per rimuoverli attraverso la pelle, sotto forma di impurità, sudore, ecc.
Esistono diversi metodi naturali per pulire l'intestino ed evitare la stitichezza:
- Mangiare frutta e verdura fresche ogni giorno, specialmente frutta come prugne, fichi o mele e verdure verdi come spinaci o bietole.
- Aggiungi semi di lino ai nostri piatti
- Consuma sempre cereali integrali: pane, pasta, riso, grano, ecc.
- Assumi integratori alimentari a base di cloruro di magnesio
- Bevi due bicchieri acqua calda a stomaco vuoto
- Bere molta acqua durante il giorno
- Produrre clisteri con acqua se necessario, questi sono molto più naturali dei clisteri chimici che troviamo in farmacia.
Durante il mese di pulizia, dovremo seguire questi suggerimenti fino a quando non noteremo che i nostri intestini funzionano correttamente
Prendete i tè medicinali
Ci sono alcune piante medicinali che ci aiutano a pulire la pelle dall'interno. È possibile che durante i primi giorni, abbiamo notato più impurità , ma questo è frequente quando si esegue questo tipo di purificazione interna. Presto vedremo che scompariranno e la nostra pelle inizierà a essere più pulita.
- Ortica verde: Questa pianta selvatica ha la proprietà di lavare e abbellire la pelle, purificando la nostra pelle. organismo
- Bardana : Un decotto di questa radice è molto utile in caso di impurità importanti come l'acne o le bolle. È anche molto utile per i reni
- Tè verde : il tè verde è purificante e molto ricco di antiossidanti. Ha anche virtù ringiovanenti.
- Tarassaco: questo fiore purifica in modo generale, pulendo il fegato, i reni e la pelle.
Durante questo mese purificante, possiamo alternare o combinare questi infusioni, ma è imperativo bere tre piccole tazze al giorno.
Pulizia quotidiana della pelle
Una volta pianificata la pulizia interna, è fondamentale imparare a prendersi cura della nostra pelle al di fuori. Raccomandiamo di seguire questi passaggi tutti i giorni:
- Lavare il viso ogni mattina con acqua fredda
- Applicare un tonico naturale, che può essere acqua di rose, amamelide o acqua di camomilla .
- Dopo l'asciugatura, idratare la pelle. Se non hai una crema idratante adeguata, puoi usare un olio vegetale: olio di jojoba (per la pelle grassa), olio di cocco (per pelle mista) e olio di argan o di mandorla ( per pelle secca).
- Massaggia delicatamente il viso per assorbire gli olii e promuovere la naturale rigenerazione della pelle.
- La sera, ripeti esattamente gli stessi passi prima di andare a letto. Se hai il trucco, non dimenticare di rimuovere il trucco usando sempre prodotti naturali.
Esfoliazione e nutrizione una volta alla settimana
Durante il grande mese di pulizia, dovrai eseguire una volta alla settimana i seguenti trattamenti : Esfoliazione della pelle e applicazione di una maschera nutriente e purificante
L'esfoliazione o peeling è fondamentale per aiutarci a eliminare le impurità ed è uno dei metodi più semplici. Consiste nell'utilizzare sale o zucchero mescolato con aloe vera (o olio se abbiamo la pelle secca), con cui massaggiamo delicatamente la pelle. Quindi sciacqueremo la pelle con acqua tiepida e applicheremo una maschera purificante e idratante, che prepareremo con argilla verde mescolata con yogurt naturale. Lo applicheremo e lasceremo agire per circa mezz'ora, finché l'argilla non si asciugherà. Quindi lo rimuoveremo con acqua tiepida e applicheremo la nostra solita crema idratante.
Questi trattamenti possono essere effettuati dopo la pulizia mensile, ma si consiglia anche di eseguirli ogni 10 o 15 giorni.
Immagini di danny O, bkajino, MyTudut e Wildbeauty
Come tonificare e rassodare i glutei
I glutei sono una parte del corpo che causa tanto di orgoglio così complesso nelle donne. D'altra parte, alcuni uomini ritengono che questa sia una delle aree a cui attribuiscono maggiore importanza. Vale la pena sapere come migliorare il loro aspetto? Per avere successo, vi daremo alcune idee qui! Nell'articolo del giorno, ci concentreremo su come tonificare e rassodare i glutei.
Le migliori ricette per esfoliare la pelle
La pelle è l'organo più importante del tuo corpo e allo stesso tempo è anche la più esposta alle aggressioni esterne che possono offuscare la sua bellezza. Con gli anni, il clima, le cattive abitudini in generale e il cibo in particolare , la condizione della tua pelle è compromessa e diventa più fragile e richiede più cura È ancora tempo di prendere buone abitudini e iniziare a prendersi cura della tua pelle.
