I legumi sono alimenti molto nutrienti ed economici che ci forniscono molte proteine sane e sono ricchi di fibre, vitamine e minerali.
Anche se hanno una reputazione per ingrassare o causare cattiva digestione Qui parleremo dei loro benefici e vi diremo per chi sono specificatamente. Vi forniremo anche alcuni suggerimenti per mangiare e digerire meglio.
La soia è una verdura secca che è diventata molto popolare negli ultimi decenni. Tuttavia, sempre più studi dimostrano che è non così buono per la salute o addirittura dannoso in alcuni casi, oltre ad essere transgenico. Questo è il motivo per cui consigliamo sempre, per quanto possibile, di mangiare altri legumi, preferibilmente biologici o di confidenza.
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Ci sono pesticidi nel nostro cibo?
Se ti sei mai chiesto se ci potrebbero essere pesticidi nel tuo cibo, prendi nota delle informazioni che ti forniamo di seguito che potrebbero aiutarti a rispondere a questa domanda. Se ci pensiamo per un momento, c'è un sacco di cibo che mangiamo che viene dalla campagna. Al di là di frutta e verdura, ci sono molti altri alimenti i cui ingredienti Veniamo anche dalla campagna.
7 Alimenti che aiutano a rafforzare la funzione cerebrale
Se vogliamo ottenere più licopene di prendersi cura delle nostre funzioni cerebrali e prevenire danni prematuri dei tessuti, è bene consumare il pomodoro cotto. il cervello è un organo delicato che si trova sulla parte anteriore e superiore del la cavità cranica, che è la parte più grande del cervello.