L'arresto cardiaco avviene davvero senza preavviso?

Per affrontare correttamente questo argomento, è essenziale definire cos'è l'arresto cardiaco. L'arresto cardiaco si verifica quando il cuore non è più in grado di inviare sangue ad altri organi e tessuti del corpo. Arresto cardiaco richiede quindi assistenza immediata per evitare fatali Non ci sono, inoltre, diversi fattori di rischio che possono causare i

fattori di rischio cardiaco arresto sono: ..

• Il fumare
• obesità
• pressione alta
• colesterolo alto
• dieta ricca di grassi
• glicemia alta
• inattività fisica
• Stress

Secondo alcuni studi, nella maggior parte dei casi, le persone che hanno un arresto cardiaco hanno sintomi premonitori che indicano un problema nel cuore. segni possono verificarsi anche un mese prima l'episodio

Questi indicatori possono essere: un dolore al petto, difficoltà respiratorie, vertigini, palpitazioni o (battito cardiaco accelerato). Questi segni possono anche essere dovuti a un altro problema di salute. Questo è il motivo per cui è essenziale sottoporsi a un controllo medico periodico se si presentano sintomi o se ci sono fattori di rischio.

L'arresto cardiaco può anche verificarsi senza alcun preavviso in giovane età e vita sana, a causa di anomalie ereditarie che spesso non sono state diagnosticate prima.

Primo soccorso in caso di arresto cardiaco

In attesa dell'arrivo di un medico sottoporre la persona che soffre di arresto cardiaco alla rianimazione cardiopolmonare che consiste in compressioni sul torace, accompagnate da ventilazione artificiale (bocca-a-bocca) o mediante una maschera, seguito da defibrillazione fatto da un professionista, che prevede l'invio di una scossa elettrica al cuore per ripristinare un ritmo normale.

sarebbe bello e utile che tutti possono avere conoscenza sulla base di CPR o rianimazione cardiopolmonare, sulla sua applicazione e sugli aspetti da considerare prima di rendersene conto. Maggiori pronto soccorso è più veloce, le probabilità della persona interessata di sopravvivenza.

A dieta sana per il cuore

Questi alimenti sono considerati alleati del cuore e favoriscono una buona circolazione del sangue; conservano la nostra salute e sono utilizzati per prevenire le malattie cardiache.

Quali sono questi alimenti?

• Pesce Frutta secca
• Frutta e verdura (2 porzioni di verdura al giorno e 2 o 3 frutta)
• olio d'oliva
• avena
• prodotti senza grassi lattiero-caseari o
• carni povere di sodio parzialmente scremato: tacchino, coniglio, pollo (togliere sempre la pelle e eccesso di grasso prima della cottura)
• impulsi

Si consiglia di continuare una buona ricetta per il cuore, per regalarsi, mentre la cura del tuo cuore!

risotto zucca in forno

Ingredienti

• 450 grammi di zucca pelati e tagliati a cubetti di 1cm
• 1 piccola cipolla, tritata finemente
• 1 aglio, tritato
• Un aerosol di olio e acqua
• dal pepe nero macinato
• 200 g di riso per risotti
• la scorza di mezzo limone
• 700 ml di brodo vegetale caldo
• 30 gr di parmigiano grattugiato

Preparazione

predicato uffer il forno a 200 gradi. Mettere la zucca, la cipolla e l'aglio in un contenitore antiaderente adatto al forno. Cospargere le verdure con l'olio e lo spruzzo d'acqua. Condire leggermente con pepe nero. Mettere in forno per 15 o 20 minuti, fino a quando le verdure sono dorate e caramellate, girandole uniformemente. Versare sopra il riso e la scorza di limone e mescolare per mescolare. Versare il brodo molto caldo e mescolare. Coprire con un foglio di alluminio e ri-cuocere per 20-30 minuti, o fino a quando il riso è cotto e tutto il brodo è stato assorbito. Aggiungere metà del parmigiano e cospargere la parte superiore con l'altra metà, quindi servire immediatamente Concedetevi con questa deliziosa e salutare piatto per il tuo cuore!

Ricordate ...

Prendersi cura di sé non vuol dire mangiare modo di routine e noioso. vedere un medico nutrizionista che stabilirà per voi un programma di dieta varia, gustosa e adatta per la salute. una dieta troppo rigida e troppo monotono spingerà ad abbandonare rapidamente i vostri sforzi! Ricordate che un arresto cardiaco può verificarsi solo se una persona ha arterie in cattive condizioni. Non succede senza ragione in una persona sana.

Yoga contro la depressione

Lo yoga è una delle attività più efficaci per affrontare la depressione. La sua pratica aiuta a rallentare il passo e lavorare equilibrio personale Yoga aiuta a guarire gli stati mentali più ricorrenti. L'ansia, depressione e stress tende ad essere la nostra Beyond. giorni , lo yoga è un'attività millenaria che porta molteplici benefici emotivi.

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5 Prodotti di uso quotidiano che puoi preparare a casa

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