I 3 vantaggi insospettati di anguria
La. L'anguria ha un alto contenuto di antiossidanti, sostanze nutritive e vitamine A e C. È ampiamente usato per preparare i succhi e per accompagnare i pasti. D'altra parte, contiene licopene e beta-carotene, due sostanze che aiutano a prevenire e curare il cancro.
Più è maturo, più porta benefici per la salute 90% delle volte. Il contenuto di un cocomero maturo è composto da acqua. Pertanto, questo frutto è ampiamente usato come coadiuvante per il trattamento di condizioni quali una grave disidratazione, coliche nefrosica e anemia.
A tal fine, ci introdurrà in questo articolo, tre dei numerosi vantaggi di questo meraviglioso
I 3 incredibili benefici dell'anguria
1. Rafforza il cuore
L'anguria contiene citrullina, che viene trasformata in arginina . Questi due aminoacidi promuovere la condizione delle arterie, fluidità del sangue e la funzione cardiovascolare in generale.
arginina e citrullina sono necessari per la produzione di ossido nitrico, che contribuisce alla elasticità delle arterie e vasi sanguigni
Scoprite anche questo articolo: 6 benefici dei semi di anguria bolliti nell'acqua
2. Migliora la disfunzione erettile
Anche se può essere sorprendente, anguria ha proprietà simili a quelle dei dilatatori dei vasi sanguigni utilizzati per il trattamento della disfunzione erettile.
La controversia sulla finalità del anguria è che non ci sono dettagli per quanto riguarda l'importo esatto che deve consumare per migliorare questa situazione.
Tuttavia, questo vantaggio attribuito al cocomero è alla portata di tutti coloro che osano mettere alla prova il suo effetto tratta questa disfunzione
Vuoi saperne di più, leggi questo articolo: Cannella: un effetto afrodisiaco e molto altro
3. Porta grandi contenuto nutrizionale
anguria è ben noto per il suo contributo come diuretico e idratante, ma non tanto per la sua straordinaria contenuto nutrizionale.
Oltre ad avere un sapore squisito, anguria contiene grandi quantità più nutrienti . Questo lo rende un alimento di elevato valore nutrizionale, come pochi altri
Nutrienti soltanto una porzione di 100 gr è in grado di fornire :.
- Carboidrati: 8 g
- Proteine: 0,6 g
- Grassi: 0,2 g
- Calorie: 30
- fibre: 0,5 g
- vitamina A: 570 UI
- vitamina C: 8,1 mg
- potassio: 112 mg
- magnesio: 11 mg
- ferro: 0,2 mg
- Altre vitamine: B1, B2, B3 e B6
- Altri minerali manganese e fosforo
vale la pena ricordare che le quantità che consumano sono molto più importanti di questa piccola porzione, che ci permette di misurare il beneficio nutrizionale che questo frutto esotico è in grado di offrire al nostro corpo.
Pertanto, l'anguria è ampiamente raccomandato e consumato dagli sportivi Ora che hai scoperto gli incredibili benefici dell'anguria, è probabile che la prossima volta troverai questo frutto, lo vedrai in modo diverso e lo consumerai sapendo tutto ciò che può portarti.
E più importante di tutti è
include anguria alla tua dieta . tutti i giorni come un alimento essenzialePrima di chiudere, da non perdere: la componente chiave del cocomero per i muscoli più forti
, tramite la fornitura di aminoacidi, soprattutto L-arginina, l'anguria è ideale non solo per gli atleti, ma anche per tutti coloro che desiderano rafforzare i muscoli, evitare la fatica e ottenere energia extra.
Scopri tutti i vantaggi dei semi di anguria
I semi di anguria sono in realtà ricchi di sostanze nutritive e proprietà di cui possiamo godere. Vuoi sapere tutti i loro benefici? Ulteriori informazioni "
Come controllare la freschezza di un uovo in 3 secondi?
Non c'è niente di meglio delle uova fresche per colazione o cena. L'uovo è un alimento molto salutare che non dovrebbe mancare nella tua dieta perché porta molti benefici per il corpo Anche se le uova possono essere conservate per un po 'di tempo, è ancora meglio acquistarle fresche e mangiarle velocemente per ottenere il massimo da tutti i loro benefici.
Anche il controllo dell'udito è importante. Quando l'hai visto per l'ultima volta?
Le consultazioni uditive periodiche sono importanti quando si gode un'autentica qualità della vita. E l'udito è un canale fondamentale ed essenziale per connettersi al mondo che ci circonda. Ma anche se può sembrare strano per te, non siamo tutti consapevoli di questo problema. Qualcosa di semplice come l'esame delle orecchie una volta l'anno garantirebbe che potremmo affrontare qualsiasi problema, qualsiasi anomalia nel tempo.
