3 Succo che promuove la circolazione del sangue nelle gambe
Secondo i dati dell'Istituto spagnolo Flebologia , quasi il 30% della popolazione adulta soffre di sintomi di insufficienza venosa cronica. Sentirsi stanchi o gonfi alle gambe, o addirittura avere vene varicose, è molto comune.
Come possiamo ridurre questi disagi?
Non ti preoccupare. In questo articolo, ti invitiamo a scoprire i succhi naturali che ti faranno sentire un vero sollievo.
1. Succo di ananas, anguria, ciliegia e zenzero
Vi assicuriamo che questo succo naturale è delizioso e sano. È composto da elementi naturali che combattono l'infiammazione, favoriscono la circolazione del sangue nelle gambe e idratano.
E ancora meglio, le ciliegie come lo zenzero aiutano a ridurre il dolore . Se consumi una manciata di ciliegie ogni giorno, gradualmente eliminerai la pesantezza delle gambe e dei crampi classici. È incredibile!
Dovresti anche sapere che questo succo è l'ideale quando vai a casa. Semplicemente perché agisce come idratante e come bevanda energetica che può rinfrescarci e motivarci.
Di cosa ho bisogno?
- 2 fette di ananas
- 1 fetta di anguria
- Un bicchiere d'acqua
- 10 ciliegie
- Un cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
Come fare
- Per prepararlo, basta tagliare le fette di ananas e anguria. Rimuovere i chicchi di ciliegia e mettere tutto nel frullatore. Quindi fai bollire una tazza d'acqua e fai un decotto con lo zenzero Una volta pronto, mescola l'infuso con il resto degli ingredienti.
- Servilo fresco. Questo farà miracoli per migliorare la circolazione del sangue nelle gambe.
2. Succo naturale di pompelmo o pompelmo e more
Allettante, no? Questo succo naturale fresco è un tesoro di vitamine e minerali che sono eccellenti per promuovere la circolazione del sangue nelle gambe. Il pompelmo o pompelmo è ricco di vitamina C e antiossidanti, che sono molto adatti per la nostra salute del cuore. Non trascurare i benefici delle more. Se riesci a trovarli nel tuo solito negozio naturale o nei supermercati, non esitare, comprali!
Le more sono ricche di
antociani e proantocianidine , pigmenti scuri che noi rafforzare la parete e il tono muscolare delle vene. Una meraviglia. E ancora una volta, aggiungeremo lo zenzero al frullato, per ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore.
Che cosa ho bisogno?
Pompelmo o pompelmo
- Un bicchiere d'acqua
- 10 more
- Un cucchiaio di zenzero fresco
- Come fare
Per preparare questo succo, avrai bisogno di un pompelmo. Estrarre il succo e metterlo sul fuoco con lo zenzero e un bicchiere d'acqua. Dopo il decotto, mettilo nel frullatore e aggiungi
- le more Tutto deve rimanere omogeneo. Bevi questo succo mezz'ora prima di pranzo. Se lo preparate tre volte a settimana, è l'ideale per migliorare la circolazione del sangue nelle gambe. Che cosa dici?
- 3. Succo di carote, ananas, sedano e prezzemolo
È davvero molto semplice. Questo succo naturale è
nutriente, purificante e protettivo È composto da elementi di base per purificare il corpo dalle tossine, rinforzare le vene e facilitare la circolazione sanguigna. Non dimenticare di mettere prezzemolo nel succo. Perché? Perché questo condimento naturale dei nostri piatti agisce come un tonico
e un sangue purificante . È un eccellente antinfiammatorio che migliora la circolazione sanguigna nelle gambe, se assunto regolarmente.
Di cosa ho bisogno?
Una carota
- Una fetta di ananas
- Un bicchiere d'acqua
- 2 gambi di sedano
- Alcuni rametti di prezzemolo
- Come fare
Per preparare, prima lavare bene tutti i cibi. Quindi metteteli nel frullatore con un bicchiere d'acqua.
- Provate a mescolare bene, in modo che sia omogeneo. È importante che il
- prezzemolo sia ben ridotto e appena percettibile (sebbene il suo gusto sia forte). Dato il contenuto energetico del succo e la consistenza dei suoi elementi, è bello prenderlo a cena. È delizioso, e ti piacerà sicuramente!
Per concludere, ti consigliamo di prendere due di questi succhi ogni giorno. La maggior parte di loro è rinfrescante e facile da eseguire. Sono ideali, ad esempio, quando torni a casa stanco di notte.
Prendi uno dei succhi freschi e poi fai una doccia rilassante, che dovrebbe sempre finire con un filo d'acqua fredda sui polpacci. In questo modo, promuoverà
la circolazione del sangue nelle gambe.
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