lo sai che la melanzana è uno dei maggior parte degli alimenti di guarigione che possiamo includere nella nostra dieta?
si è così ricca di fito-nutrienti in grado di proteggere le nostre cellule dal attacchi dei radicali liberi.
melanzane offre numerose possibilità gastronomiche, e perché aiuta a digerire, si può bere l'acqua come un integratore diuretico nelle diete dimagranti.
, infine, Le melanzane sono verdure così salutari che dovremmo mangiarle tutte regolarmente.
Nel seguente articolo, condivideremo con voi diversi motivi per cui si dovrebbe includere le melanzane nella vostra dieta.
Gli esperti di nutrizione ci dicono che le melanzane sono le verdure più leggeri si può consumare.
Non contengono l'assunzione di grassi e fibre li rende ideali per i tempi quando si vuole perdere peso.
in aggiunta, si può prevenire e combattere la ritenzione idrica .
hanno una grande quantità di potassio, un minerale che abbiamo aiuta a mantenere l'equilibrio acido-alcalino nel corpo, distribuzione di acqua tutto il nostro corpo in modo appropriato.
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La melanzana contiene molti antiossidanti. Questo è il motivo per cui è raccomandato per i pazienti che hanno problemi di cuore, perché è un alimento anti-angiogenico.
L'angiogenesi è il processo mediante il quale nuovi vasi sanguigni sono formate da navi esistenti.
, in alcuni casi si può sviluppare tumori e malattie cardiovascolari, e melanzane proteggere noi affrontiamo questo processo.
Inoltre, i loro livelli di rame, acido folico, magnesio e flavonoidi proteggono le cellule del nostro corpo di batteri nocivi e ridurre il colesterolo cattivo o LCL.
non dimenticare che l'associazione di calcio, magnesio e potassio aiuta a rafforzare i muscoli del cuore e dei movimenti .
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Per usufruire di proprietà melanzane, spieghiamo qui come preparazione a questo acqua così sana.
Sappi che questo rimedio è solo un complemento. Vale a dire che si dovrebbe mantenere una dieta povera di grassi, in modo che le melanzane acqua con il limone aiuta a migliorare la digestione.
Si tratta di scegliere i cibi giusti e aggiungere le verdure più sane che la natura ha da offrire. La melanzana è senza dubbio una delle migliori!
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