Secondo i dati OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) L'obesità infantile è ora un problema di salute pubblica che deve essere preso in considerazione.
È ovvio che questo problema riguarda solo i paesi in via di sviluppo e, sebbene non sembri un grosso problema, è una realtà che si sta trasformando in molti problemi di diabete o malattie cardiache. una volta che queste persone arrivano all'età adulta
Ci sforziamo di educare i nostri figli con valori, emozioni, pensieri ... Quindi, perché non educarli da un punto di vista di cibo e salute?
Il gioco vale la candela e è un compito che dobbiamo svolgere insieme .
Oggi, in questo articolo, stiamo andando a spiegare come affrontare il problema del sovrappeso dei nostri figli
La dieta non salutare è un evento molto comune che si verifica in molte case
Seguiamo modelli di nutrizione scorretti e anche il più piccolo di noi finisce per soffrire le conseguenze.
Quella p apriamo?
Se avete una storia di famiglia e si pensa che i vostri figli possono ereditare e soffrono di eccesso di peso, non esitate a consultare un pediatra.
Possiamo non prendere mai il rischio di mettere a dieta un bambino senza il consiglio di uno specialista
I nostri bambini sono in piena crescita, e qualsiasi deficit, qualsiasi deficit di vitamine, proteine e i minerali possono influenzare la loro salute.
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Non molto tempo fa, ti abbiamo parlato dell'importanza di essere un buon modello per i tuoi figli.
Il tuo modo di recitare, comunicare, parlare e gestire le cose sono regole che osservano, trasformano e imitano nella maggior parte dei casi.
Se ti sforzi di seguire una dieta sana, varia ed equilibrata, i tuoi figli vedranno questo come normale
Cioè, non si tratta, ad esempio, di "mettere a dieta il tuo bambino" quando gli stiamo facendo calorie in eccesso di fronte a lui.
Devi avere un po 'di equilibrio in casa e al tavolo, e è importante essere coerenti con ciò che facciamo e ciò che chiediamo ai nostri figli.
C'è un aspetto vitale attorno al tema del sovrappeso nei bambini.
Spesso, a causa di ciò, subiscono il rifiuto della scuola, ma se, in aggiunta, pensano che tu non sia felice con il loro aspetto fisico, costruiranno un'immagine di se stessi molto negativa.
Prova soprattutto a mostrare loro un supporto incondizionato, ad essere attento alle loro emozioni per qualsiasi momento di essere positivi e di evitare frasi sfollati del tipo "vedrai come sarà bello quando hai perso peso."
Scopri 3 chiavi per educare il tuo bambino
L'OMS e l'American Society for Sports Medicine raccomandano quanto segue:
Come abbiamo accennato all'inizio, è necessario fare affidamento sul buon consiglio di un specialista quando si vuole curare il sovrappeso di un bambino.
Vi consigliamo di seguire queste regole di base quotidiana per i bambini:
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