Rimuovi il colesterolo cattivo con i rimedi della nonna
Colesterolo è un tipo di lipidi che il nostro corpo richiede in determinate quantità per mantenersi in salute e per funzionare correttamente.
Il colesterolo a bassa densità di lipoproteine è quello che di solito chiamiamo colesterolo cattivo perché è responsabile per l'intasamento delle arterie e provoca diversi tipi di malattie.
suo contrario, il colesterolo delle lipoproteine ad alta densità è il colesterolo buono, dato che aiuta a rimuovere il colesterolo cattivo promuovendo suo passaggio attraverso il fegato.
Le nostre cellule richiedono una quantità determinata di colesterolo; e il corpo crea ciò di cui ha bisogno.
Ma molti alimenti che mangiamo oggi sono ad alto contenuto di colesterolo e questo può causare un accumulo di colesterolo cattivo nel nostro corpo , il macellaio arterie e renderle rigide.
Quando le arterie perdono la loro flessibilità, il sangue circola male perché l'arteria si restringe e con il tempo la circolazione diventa sempre più difficile.
Se il tenendo conto dei rischi elevati che ciò rappresenta, ci rendiamo conto che è importante adottare abitudini che riducano i livelli di colesterolo nel sangue , e quindi evitare conseguenze dannose per il futuro.
Se soffri di colesterolo alto, ti invitiamo a scoprire i nostri rimedi casalinghi che ti aiuteranno a ridurlo in modo significativo.
Infuso di betulla
La betulla è un albero con proprietà depurativi, che stimolano l'eliminazione dei residui s il corpo e il colesterolo in eccesso nel sangue
Per ottenere questi benefici, è necessario preparare un infuso di foglie di betulla e bere tre tazze al giorno.
Ingredienti:
- 1 / 2 cucchiai di foglie di betulla secche
- 1 tazza di acqua (205 ml)
Come preparare
Far bollire una tazza d'acqua, e quando si arriva ad ebollizione, aggiungere un mezzo cucchiaio di foglie di betulla e lasciate macerare per 5 minuti a fuoco basso.
Quindi togliete l'infusione dal fuoco e lasciate riposare per 10 minuti. Mangia l'infuso alle dosi consigliate.
L'acqua di avena
L'avena è uno degli alimenti più salutari che possiamo includere tutti i giorni nella nostra dieta.
È ricco di fibre solubile, che diminuisce l'assorbimento di grassi e zuccheri dal nostro corpo, ed è molto utile per abbassare il colesterolo .
Per godere dei benefici dell'avena, ti consigliamo di preparare un Avere acqua e bere diversi bicchieri al giorno
Ingredienti
- 3 cucchiai di avena
- 1 litro d'acqua
Come preparare?
Tutto ciò di cui hai bisogno è aggiungi semplicemente 3 cucchiai di avena a un bricco e aggiungi 1 litro di acqua
Lascia la miscela per una notte e il giorno dopo puoi consumare 1 litro d'acqua di avena.
Acqua delle melanzane
L'acqua delle melanzane è diventata popolare negli ultimi anni poiché è stato dimostrato che il consumo regolare può aiutare a bruciare e grassi più facilmente.
D'altra parte, recenti studi hanno dimostrato che le persone che bevono regolarmente acqua di melanzane hanno anche ridotto il loro colesterolo .
questi benefici sono attribuiti a nasunin un phitonutriante che agisce come agente di pulizia dei radicali liberi
Ingredienti :.
- una melanzana
- 2 litri di acqua
come preparare
tagliare? a pezzi la melanzana e mettila a bollire in 2 litri d'acqua. Quando ha bollito per diversi minuti, rimuoverlo dal fuoco, lasciarlo riposare e consumarlo più volte al giorno.
Vino rosso e prezzemolo
Un bicchiere di vino rosso al giorno può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo cattivo grazie alla sua quantità di antiossidanti, chiamati polifenoli.
Questi antiossidanti aiutano a ridurre il colesterolo e allo stesso tempo attiva il livello di colesterolo buono.
D'altra parte il prezzemolo contiene grandi quantità di flavonoidi e agisce anche come vasodilatatore, grazie al suo
Quando misceliamo gli ingredienti, otteniamo un eccellente rimedio per ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue e migliorare significativamente la nostra salute cardiovascolare.
Ingredienti:
_ 750 ml di vino rosso
- 50 gr di prezzemolo
Come preparare questa miscela?
In un contenitore ermetico, mescolare i 750 ml di vino rosso con i 50 grammi di prezzemolo e lasciare riposare per 12 giorni.
Una volta trascorso questo tempo, bere uno bicchiere piccolo della miscela dopo ogni pasto.
Infuso di carciofo L'infuso di carciofo è ideale per depurare il corpo, eliminare le tossine dal corpo e ridurre il livello di colesterolo cattivo nel sangue. D'altra parte,
il consumo regolare di questa infusione può anche aiutare a perdere peso
Ingredienti:
- 2 foglie di carciofo
- 1 tazza di acqua (ovvero 250 ml)
Commento preparare la birra?
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