Diabete e problemi del sonno sono collegati.
Questo è, senza dubbio, un problema che non è ampiamente discusso e che comunque colpisce una gran parte della popolazione caratterizzata da questo tipo di situazione.
I disturbi del sonno sono comuni nelle persone con diabete di tipo 2 e di solito si manifestano come varie alterazioni.
Possono variare dalle normali gambe senza riposo all'apnea del sonno o all'aumento del bisogno andare in bagno a un'ora tarda.
Tutti questi fattori portano a pessimo riposo, stanchezza diurna e persino un'intensificazione della malattia stessa.
È quindi necessario tenere a mente questi tipi di problemi e sintomi al fine di e
In effetti, il trattamento di questo tipo di alterazione notturna può essere più semplice di quello che pensiamo
Vi offriamo i dati
Come già sappiamo, Il diabete è una malattia che fa sì che il corpo lotti per produrre un livello adeguato di insulina da solo.
Ciò si traduce in picchi di glucosio che sono, senza dubbio, molto pericolosi.
Quindi, mentre nel diabete di tipo 1, il nostro pancreas non può produrre insulina, nel diabete di tipo 2, sebbene che il nostro corpo può produrlo, non lo fa a un livello ottimale.
È interessante notare che nei pazienti con diabete di tipo 2 i disturbi del sonno tendono ad essere più importanti, principalmente a causa delle oscillazioni dei livelli di zucchero.
Vediamo che tipo di problemi di solito causano la loro origine.
Diabete e problemi di sonno sono collegati in molti modi, ma i più comuni sono quelli in cui la persona è costretta a stare in piedi 2-3 volte per usare il bagno o bere acqua.
Allo stesso modo, non possiamo dimenticare che Basso livello di zucchero nel sangue si verifica con disagio, vertigini e sudorazione Colpisce la qualità del nostro riposo
L'apnea notturna è solitamente molto comune nelle persone con diabete.
Tuttavia, l'origine è solitamente in problemi di peso. Le persone con diabete di tipo 2 spesso soffrono di obesità
Ciò provoca un aumento della pressione nel torace e quindi limita il passaggio dell'aria durante la respirazione notturna.
Russare non è insignificante, deve essere chiaro. Diabete e problemi del sonno sono collegati e, quindi, dobbiamo ricordare che chiunque russi di notte può soffrire di problemi di salute più gravi.
Ricorda che le apnee comportano un arresto transitorio della respirazione e che pertanto, ciò di cui soffriamo è una concentrazione di ossigeno più bassa nel sangue, nel caso in cui il russare sia comune.
È possibile che sia difficile per noi stabilire un collegamento tra sindrome delle gambe pesanti e diabete. Tuttavia, il collegamento è più stretto di quanto appare.
Prendi nota di come migliorare il tuo abitudini di sonno con questi semplici consigli
L'esercizio fisico regolare migliora la qualità del nostro riposo.
Poiché sappiamo che il diabete e i disturbi del sonno sono strettamente collegati, non fa male ricordare l'importanza di consultare i nostri medici per controllare i problemi e i sintomi che sperimentiamo.
Tutti questi fattori sono anche legati al nostro riposo, quindi proviamo a migliorare la nostra qualità della vita. Prendiamoci cura di noi stessi in modo che il diabete non diminuisca la nostra energia giorno per giorno.
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