Scopri un ingrediente naturale per purificare il tuo sangue
Per quanto riguarda i problemi di sangue, ce ne sono due principali che affrontano milioni di persone: colesterolo e diabete.
Even se queste due condizioni possono essere controllate, richiedono un impegno significativo da parte di coloro che ne soffrono.
Queste persone devono prestare molta attenzione alla loro dieta e controllare frequentemente i loro livelli di glucosio nel sangue se hanno il diabete
Lo stile di vita moderno e la dieta di bassa qualità che molte persone oggi adottano sono fattori scatenanti per entrambe le malattie.
Dobbiamo continuare per informare la popolazione su questo problema
Tuttavia, la supervisione medica e gli sforzi quotidiani possono consentire ai pazienti di recuperare una qualità di vita soddisfacente.
Al fine di fornire un piccolo aiuto giornaliero se soffrire una di queste due condizioni, presenteremo un ingrediente quasi miracolosa , che permette di mantenere bassi i livelli di colesterolo LDL, e di ridurre il livello di zucchero nel sangue.
Avete indovinato che cosa Di quale ingrediente parleremo? Questa è cannella.
Cannella, un buon cibo per il nostro sangue
L'American Society of Diabetics ha fatto uno studio molto interessante sull'effetto di spezia prodotta da un albero sempreverde, chiamato Cinnamomum verum.
Questa spezia aiuta a regolare il livello di glucosio nel sangue e il grasso, nelle persone con diabete di tipo 2
di analizzare più a fondo i dati di questo interessante lavoro:
di cannella, un miracolo per la salute
Secondo lo studio pubblicato sulla diabete ufficiale , essendo consumare tra 1 e 6 grammi di cannella al giorno può aiutarti:
- Ridurre il livello LDL colesterolo cattivo acqua
- Riduzione del livello di glucosio nel sangue , un'opzione molto utile per le persone con diabete di tipo 2.
- Questi benefici sono visibili solo se il paziente ha una nutrizione adeguata , e cannella agisce come un integratore che si integra con varie preparazioni culinarie ogni giorno
Leggi anche :. piante medicinali che riducono il colesterolo
altri ingredienti che possono aiutare a
- Questo studio non discute solo il tema della cannella. Inoltre rivela che chiodi di garofano, curcuma e alloro sono eccellenti nel ridurre i livelli di glucosio nel sangue e nel bilanciare il colesterolo.
- Questi prodotti naturali aiutano a migliorare il metabolismo del glucosio e le condizioni generali delle persone con diabete.
- Inoltre, alcuni cibi come melone amaro, ginseng coreano, cipolla e aglio sono anch'essi perfetto per aiutarci a far fronte a questo tipo di patologia, perché sono ricchi di acido alfa-lipoico, cromo, magnesio, zinco e vitamine B3, E e K.
Dobbiamo tuttavia chiarire che, se la cannella è altamente raccomandata per le persone con diabete, questo non significa che possa sostituire i farmaci.
È semplicemente un supplemento giornalieroche deve essere integrato nella dieta se si soffre di questa patologia, ca r cannella si per migliorare la qualità della vita.
Come può cannella aiuta a ridurre il colesterolo e controllare il livello di zucchero nel sangue?
Nel vostro quotidiano è possibile includere cannella a colazione, o in tutti i tuoi piatti
Come riportato in questo studio, la dose raccomandata è compresa tra 1 e 6 grammi al giorno. Questo ti dà un sacco di possibilità.
Ti consigliamo di preparare una deliziosa infusione di cannella
Prendi nota dei passaggi da seguire.
Ingredienti
- 6 g di cannella intera
- 3 g di chiodi di garofano
- 500 ml di acqua
- Un cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Iniziare scaldando 500 ml di acqua. Una volta che l'acqua bolle, immergi cannella, chiodi di garofano e un cucchiaio di miele.
- Quando si ribalta, spegni il fuoco e lascia riposare per almeno un'ora .
Una volta trascorso questo tempo, versare il liquido risultante in una bottiglia di vetro e conservarlo a temperatura ambiente. - La cosa migliore da fare è bere un bicchiere di questa infusione a digiuno , quindi un'altra bevanda dopo ciascuno dei pasti principali della tua giornata
Fatelo per 4 giorni, quindi prendetevi una pausa di 10 giorni. - In questo modo, sarete in grado di regolare livello di glucosio nel sangue
Se non consumi questo trattamento, non esitare a includere la cannella in tutti i tuoi piatti : nella tua ciotola di avena mattutina, nel tuo yogurt naturale o in tutti i tuoi dessert
Ricorda che la dose raccomandata è tra 1 e 6 grammi al giorno.
Leggi anche: 7 motivi per mangiare cannella e miele
Alcune raccomandazioni da tenere in considerazione
- Mangia un po 'di cannella ogni giorno non sostituisce il trattamento farmacologico
- Chiedi al tuo medico in anticipo se puoi consumare questa infusione
- Non consumarlo se hai ulcere intestinali
- La cannella è uno stimolante Se hai problemi cardiaci come la pressione alta, dovresti consumarlo con moderazione
- Cinnamon è un antibiotico naturale Se si assumono farmaci con proprietà simili, può essere pericoloso
Evitare questa infusione se si è già in trattamento. - Non consumare mai più di 6 grammi di cannella al giorno .
In ogni caso, devi regolare il consumo di questa spezia in base allo stato in cui ti senti. Se avverti dolore addominale, interrompi il trattamento - Compra sempredi cannella di qualità, come Ceylon, per esempio
I benefici di questa spezia sulla nostra salute dipendono molto qualità del prodotto
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