13 Vantaggi del succo di guava
Anche se possiamo trovare il succo di guava pronto da mangiare, è meglio prepararlo da soli in modo che sia completamente naturale e conservi tutti i suoi benefici.
la guava è uno dei frutti più completi che la natura ci ha offerto. Il suo contributo al corpo è inestimabile perché è ricco di fosforo, niacina, potassio, vitamine A e B, ferro, calcio e acido folico.
I benefici del succo di guava sono tali che non possiamo ignorarlo.
Guava è un frutto tropicale che viene in più di 100 varietà tra cui troviamo giallo, rosso e bianco.
Anche se di solito lo mangiamo a frutto intero, sotto Vi daremo i benefici che ne derivano quando lo consumiamo in succo
Dolore orale da combattimento
È difficile da credere ma succo di guava viene usato per alleviare il dolore causato da problemi orali come stomatite e infiammazione delle gengive
- Ricordati di lavarti i denti dopo aver mangiato perché contiene zuccheri naturali che potrebbero causare la carie.
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2. Ridurre l'infiammazione dell'acne
Il succo di guava ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche che aiutano a curare casi gravi di acne
- Per ottenere i migliori risultati, applicarlo direttamente sul problema pelle e rimuoverlo a secco
Cerca di usare solo un succo naturale come conservante e gli zuccheri da succhi commerciali possono influenzare il derma
3. Rilievo dello stomaco
Ci sono due estremi nei problemi intestinali che il succo di guava può risolvere: diarrea e stitichezza
- Grazie al suo elevato apporto di fibre, un piccolo bicchiere di questo succo attivare e stabilizzare il funzionamento del sistema digestivo
4. Perdere peso
Il consumo regolare di questo succo aiuta il corpo a perdere peso in modo rapido ed efficiente.
- Poiché il guava contiene fibre alimentari, aiuta ad eliminare le tossine e i grassi.
- Inoltre, porta grandi quantità di energia alle celle
5. Controllo del diabete
Il succo di guava è eccellente per mantenere i livelli di zucchero nel sangue in buone condizioni. Ciò è dovuto al fatto che questo succo aumenta la produzione di insulina.
- È importante preparare il succo con il frutto senza pelle, aggiungendo alcune foglie della pianta e senza aggiungere zucchero.
Devi anche assicurarti di non consumare troppo, perché anche se aiuta a controllare il glucosio, porta anche degli zuccheri al corpo.
6. Aiuta a combattere il cancro
Guava contiene una grande quantità di licopene
È un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi nel corpo e riduce le possibilità di sofferenza dall'attivazione cellule cancerogene
7. Combattere la malattia respiratoria
Usare il succo di guava per aiutare a controllare le epidemie di malattie che si sviluppano tipicamente durante i periodi di pioggia, come l'influenza.
Ciò è dovuto a il suo alto contenuto di vitamina C che rafforza il sistema immunitario naturalmente
8. La tua pelle sarà raggiante
Il succo di guava ci porta alte dosi di vitamina A, E, B e potassio. Questo fornisce antiossidanti che proteggono la pelle e la mantengono sana, forte, pulita e tonica.
- Se consumi regolarmente questo succo, manterrai un aspetto giovanile e eviterai l'invecchiamento precoce.
9. Previene l'anemia
Grazie al suo contenuto di ferro, il guava è l'ideale per combattere i processi anemici
Mangia questo succo se ti senti molto debole o se ti è stata diagnosticata un'anemia.
10. Aiuta il tuo sistema circolatorio
Quando prepariamo il succo di guava, in genere protegge il sistema circolatorio:
- mantiene una pressione sanguigna ideale
- controllano i livelli di colesterolo
- Utilizzato per .. avere arterie e vene senza depositi di grasso.
Tutto ciò ci aiuta molto nella prevenzione delle malattie cardiache.
11. Mantenere il sistema nervoso sano
Un sano sistema nervoso è molto importante e grazie alla sua assunzione di magnesio, guava ci aiuta a mantenere in perfette condizioni.
Si raccomanda di consumare un piccolo bicchiere di succo di guava quando il tuo sistema nervoso ha problemi o quando vuoi evitarli.
12. Aumenta la tua capacità immunitaria
Guava aumenta il sistema immunitario quando lo trasformiamo in succo. In questo modo aumenta considerevolmente i globuli bianchi e promuove la riproduzione degli enzimi riparatori nelle cellule
13. Ti aiuta a mantenere un cervello sano
Le alte dosi di vitamina B6 e niacina contenute in questo succo garantiscono la protezione del cervello mediante il flusso di sangue adattato . Inoltre, permette una maggiore stimolazione cognitiva
Visita questo articolo. Suggerimenti per un cervello sano
Alcune raccomandazioni di consumare il succo di guava
Parlando benefattori proprietà del succo di guava nella nostra vita ci porterebbe a molti altri paragrafi.
Tuttavia, ricorda che nulla è buono in eccesso ed è per questo che ti diamo alcuni consigli per consumare questo succo di guava nel modo giusto.
- Non mangiare succo di guava in lattina. Gli additivi conservanti annullano le sue proprietà medicinali
- Evitare l'aggiunta di zucchero raffinato quando si prepara questo succo. Se lo fai, ne cambierai i benefici sul corpo
- Non mescolare troppa frutta L'ideale è bere questo succo da solo . Mescolandolo con altri frutti aumenterai la quantità di zucchero e questo diventerà un rischio per i tuoi livelli di glucosio.
Come hai visto, questo succo è ottimo. Includilo nella tua dieta quotidiana tenendo conto di considerazioni specifiche.
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