Come iniziare da zero, indipendentemente dalla tua età
Iniziare da zero non è facile. È come saltare nello spazio e trattenere il respiro lasciando dietro di sé le cose e le persone a cui devi dire addio.
Potresti aver dovuto ricominciare da capo più di una volta . Forse questo "riavvio" era dovuto a un tema professionale o originato in un problema emotivo, personale o familiare.
Qualcosa che a volte può rallentarci quando si cambia e si costruiscono nuovi percorsi della vita alla ricerca della felicità, è pensare che "è troppo tardi", che per arrivare ad una certa età suppone che bisogna cedere, tacere e sostenere la situazione perché le nostre opportunità sarebbero già passate.
Tuttavia, non è mai troppo tardi per uscire dalla sofferenza, e infatti è un obbligo.
Ti suggeriamo di prendere in considerazione questa serie di suggerimenti per iniziare da zero, indipendentemente dal problema
Come iniziare da zero indipendentemente dalla tua età
Pensa al tuo futuro e chiediti come vorresti vederti
Se hai dei dubbi, se hai paura, esegui il seguente esercizio di visualizzazione : immagina te stesso in 2 anni, ma immagina di essere felice, il suo Soddisfatti e tranquilli.
Ora, fai il punto su come ti senti in questi momenti. Più che cercare la felicità perfetta a qualsiasi prezzo, nella vita, si tratta di trovare pace interiore, equilibrio e soddisfazione.
Se non hai queste dimensioni nella tua vita, Oggi è necessario promuovere il cambiamento. Ti meriti una nuova opportunità
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Inizia con obiettivi a breve termine
Qualsiasi cambiamento richiede, in primo luogo, piccole decisioni quella piccola piccolo ci condurrà alla fase finale. Ecco alcuni esempi dei piccoli obiettivi che dovremmo prefiggerci:
- Oggi controllerò la mia ansia e paura. Poiché sono consapevole che ricomincerò da capo, accetto e accetto la mia decisione. Cambierò la mia paura nella pace interiore e nella determinazione.
- Oggi, cercherò informazioni su come mi piacerebbe ricominciare da capo (annunci di lavoro, aiuto dai servizi sociali o da altre organizzazioni ufficiali ...)
Non sei così solo come pensi: cerca il supporto più adatto
Senza dubbio, iniziare una nuova fase provoca paura e angoscia. Ma, per trovare la forza, dobbiamo sentire che qualcuno ci sostiene e ci comprende in questo nuovo percorso.
- Sii intelligente quando cerchi assistenza. Ci saranno inevitabilmente parenti o amici che non ti consiglieranno bene e addirittura ti consiglieranno di "non farlo" o "aspetta un po 'di più".
- Se hai preso la decisione di ricominciare da capo zero, cerca la vicinanza di persone che hanno attraversato la stessa cosa di te . Probabilmente ti offriranno il miglior consiglio e supporto.
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Il tuo futuro non è scritto e domani può essere popolato da nuove opportunità
Il passato ci serve per imparare, crescere e acquisire più saggezza, discernimento e maturità. Sei saggio quando vivi più esperienze e impari più lezioni di vita. È un valore aggiunto, un'arma di potere.
- Ricorda che quando sei in movimento, tutto è incredibilmente nuovo, ma ciò che è nuovo non è male. Ci spaventa ma ci dà l'opportunità di ottenere ciò che stiamo cercando e ciò che vogliamo.
- Quello che vuoi è soprattutto sentirti bene con te stesso, liberarti dalle tue ansie, lacrime o insuccessi che non dovrebbero determinarti, ma stimolarti ad andare avanti e trovare il tuo traguardo personale
Abbattere i tuoi atteggiamenti o pensieri limitanti
- Sono troppo vecchio, non troverò mai un lavoro: pensa alle tue capacità e sii fantasioso quando "vendi te stesso". Più che solo guardare, ottieni quello che cerchi perché hai qualità e idee innovative. Sfrutta la tua creatività!
- Non sono mai stato solo, tutto andrà storto: dimentica questo pensiero che ti limita e capisce che la solitudine è il riflesso della libertà, e qui ti ritrovi di nuovo per costruire la tua felicità.
- Non ce la farò, tutto andrà storto. Bandisci questa idea, non sei un profeta, non puoi indovinare cosa succederà o no. Sappi anche che i pensieri generano emozioni, e il pensiero negativo genera un atteggiamento fatalista.
- Nessuno mi sosterrà e niente di tutto questo ne varrà la pena. Non alimentare queste idee. Il supporto più importante su cui puoi contare è il tuo. Più tardi, i buoni amici, la famiglia più comprensiva e le persone che ti conoscono ti offriranno il loro granello di sabbia per poter costruire questa nuova vita.
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Poco a poco capirai che tutto valeva la pena. Riavviare a zero è difficile e complesso ma mantenere il tuo obiettivo: meriti di essere felice e dimenticare i giorni di oscurità e miseria.
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La depressione atipica è un sottotipo di depressione maggiore. Non è facile da diagnosticare perché la sua sintomatologia è legata ad altre condizioni, come affaticamento, stress o anche malattie metaboliche. Non si deve mai dimenticare che in questo tipo di disturbo dell'umore le persone non sono sempre consapevoli di cosa succede E ancora di più, quello che succede non è semplicemente dovuto all'esaurimento o al brutto periodo.
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