Come preparare un acqua alcalina a perdere peso, alleviare la fatica e prevenire le malattie?
Il consumo giornaliero di acqua è una delle migliori abitudini per essere in buona salute perché oltre a far parte della composizione del nostro corpo è vitale che i nostri organi svolgano il loro ruolo nel modo più efficace possibile.
Da allora, il consumo di 6-8 bicchieri d'acqua al giorno è raccomandato per mantenere buoni livelli di idratazione e prevenire lo sviluppo di malattie.
Tuttavia, a volte il liquido da solo non è sufficiente e è necessaria una alcalinità "extra" per regolare il pH del corpo.
Se alcune delle bevande che trovato nella promessa del mercato per portare questo effetto, è ovvio che è sempre meglio prepararlo a casa con ingredienti biologici.
Grazie ad esso, saremo in grado di ridurre i livelli di acidità nel sangue, ma porterai al tuo corpo una grande varietà di sostanze nutritive che hanno
In questo articolo, vogliamo condividere con voi una ricetta economica, salutare e ricca di proprietà per la salute
Prendete nota!
Perché è bene consumare acqua alcalina?
Prima di imparare a preparare la tua acqua alcalina, è importante conoscere i suoi benefici e le ragioni per incorporarla nella dieta più volte al giorno.
Per iniziare, devi sapere che Il pH del nostro organismo è da 0 a 14 , il 7 è il punto neutro, più di 7 il punto alcalino e meno di 7 il punto acido.
Leggi anche: Come fare acqua alcalina e normalizzare pH corporeo
Si stima che per mantenere il corpo sano, il pH deve rimanere re 7.35 e 7.45
Il problema è che le diete stanno diventando più acide e le persone non sono consapevoli che una grande percentuale dei cibi usuali altera questi livelli.
Come risultato , gli organi hanno una serie di difficoltà per svolgere le loro funzioni e poiché la presenza di tossine aumenta, i tessuti si deteriorano e si innescano gravi malattie.
Infatti, l'acidità può portare alla morte alcune cellule e nel peggiore dei casi, la loro stimolazione per trasformarle in cellule cancerogene.
Ecco perché è essenziale migliorare le proprie abitudini alimentari e mangiare almeno un bicchiere di acqua alcalina ogni giorno.
Questa bevanda naturale favorisce l'espulsione delle impurità acide e equilibra il pH del sangue per buona ossigenazione delle cellule.
il consumo regolare aumenta l'idratazione del corpo, riduce la fatica e previene sintomi di invecchiamento precoce, sia internamente che esternamente.
Come preparare il acqua alcalina a casa?
L'acqua alcalina viene preparata aggiungendo sale e limone rosa dell'Himalaya in acqua pulita e purificata.
Porta grandi quantità di vitamina C, organico -flavonoïdes, pectina e minerali essenziali che proteggono il sistema immunitario, digestivo e cardiovascolare.
contiene anche oli essenziali come il limonene, i cui effetti antiossidanti aiutare a ridurre al minimo gli effetti negativi dei radicali liberi.
Sa consumo m aiuta a perdere peso in modo sano, combatte la ritenzione idrica e calma il mal di testa.
Aumenta anche le energie fisiche e mentali, riducendo i sintomi dello stress e l'irritabilità
Le fasi di preparazione sono molto semplici da seguire e gli ingredienti possono essere acquistati a basso costo nelle erboristerie.
Ingredienti
- 1 limone biologico
- 1 cucchiaio di sale rosa dell'Himalaya (5 g)
- 2 litri di acqua purificata
Preparazione
- Disinfettare il limone con un po 'd'acqua e aceto di mele.
Quindi taglialo in più fette e mettilo in una brocca con i due litri di acqua purificata - Aggiungi il cucchiaio di sale rosa dell'Himalaya, mescola con un cucchiaio di silicone e lascia riposare tutto il tempo. notte a temperatura ambiente
- La mattina seguente, prendere uno o due drink mezz'ora prima di colazione.
Vedi questo articolo: Come fermare un mal di testa in breve tempo con questa bevanda?
Questa bevanda alcalina è controindicata per le persone con pressione sanguigna alta
La dose non deve superare i tre bicchieri al giorno, poiché non è bene sovradimensionare il corpo.
Per risultati ottimali, è essenziale integrarlo con il consumo di 6 bicchieri d'acqua al giorno, una dieta ricca di antiossidanti e la pratica frequente dell'attività fisica.
Allo stesso modo , meglio vale la pena ridurre il consumo di cibo veloce e in scatola, poiché è una potenziale fonte di tossine.
3 Succhi per la cura del ventre
Lo stomaco gonfio o distensione addominale è uno dei disturbi più comuni nelle donne. Se avete qualche chilo in più o sei magro, "pancia" può a causa di molte cause, non solo cattiva alimentazione A volte la causa è semplicemente una digestione lenta, intolleranza alimentare o un problema di intestino irritabile.
Rimedi naturali per le allergie nasali
Le allergie sono tra le infezioni più comuni. Causano numerosi tipi di inconvenienti. Tra questi, si trovano le allergie nasali. Questi sono molto comuni, specialmente in alcuni periodi dell'anno, come la primavera o quando le condizioni ambientali sono specifiche. Quindi ti presenteremo alcuni rimedi naturali per le allergie nasali!
