Caffè contro demenza e altre malattie
Anche se diciamo sempre che bere il caffè fa male alla salute, molti studi contraddicono corrente questo mito: in effetti, consumato con moderazione, come gli adulti, il caffè è ideale per la protezione contro molte malattie, tra cui contro la demenza, e di sostenere la nostra cognitivo
come il caffè può. ? -è aiutiamo
la caffetteria è ideale per:
- avere sempre energia l'elemento presente in quantità maggiore nel caffè è la caffeina, che stimola il sistema nervoso. La caffeina ci permette di migliorare il coordinamento, la forza e la flessibilità dei nostri movimenti, ma facilita anche la concentrazione e cancella la fatica quotidiana
- lotta contro il cancro. caffè aiuta prevenire il cancro del colon, perché inibisce la produzione di acidi biliari, che causano lo sviluppo del cancro in queste aree, in particolare,
- la riduzione del rischio di soffrire di malattie neurodegenerative. , come il morbo di Parkinson o Alzheimer. Ci sono prove che bere il caffè con moderazione diviso per 5 il rischio di subire questo tipo di malattia
- evitare il diabete. La caffeina è l'ideale per stimolare le cellule del pancreas che possono causare questa malattia <.
- il trattamento di allergie e asma: caffè aiuta a guarire tutti i problemi respiratori perché la caffeina è uno dei migliori nutrienti per combattere la
- lotta depressione . caffè come stimolante, ci aiuta a ridurre gli effetti di questa malattia
- alert Rimani e migliorare il nostro memoria
- ridurre il mal di testa .. allo stesso modo che la caffeina ci aiuta contro le allergie, è ideale anche per alleviare il mal di testa
- Evitare la formazione di coaguli di sangue. diversi studi hanno dimostrato che il caffè non aumenta la tensione frequenza cardiaca arteriosa
- Arresta il danno cellulare a causa dell'ipertensione arteriosa oncentration antiossidanti.
- Treat costipazione .
- Portare il corpo di potassio e magnesio.
Le proprietà essenziali del caffè
Tra i molti nutrienti forniti da caffè, gli antiossidanti sono essenziali per il nostro organismo, così come i minerali. Questi elementi ci permettono di mantenere l'equilibrio dei fluidi nelle cellule, ci aiutano a prevenire le malattie degenerative e tumori, e possono combattere contro la demenza. I nostri muscoli e le nostre ossa possono anche funzionare meglio se il nostro apporto di antiossidanti e minerali è ottimale. Inoltre, Il caffè contiene anche vitamine, che in realtà ci aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario!
7 Cose che non sai di mestruazioni
Anche se molte donne vedono i loro piani rovinata quando hanno i loro periodi è che non sempre annunciano il loro arrivo e può essere molto debilitante. Come probabilmente sapete già le regole variano a seconda di ogni donna. Se alcune donne vivono bene, altre potrebbero avere sintomi molto spiacevoli e passare un brutto momento.
8 Effetti della mancanza di sonno
Dormire bene ogni giorno, per un periodo di almeno 8 ore, è fondamentale per mantenere il benessere fisico e mentale. Se non prestiamo attenzione al sonno le difficoltà di avere un sonno riposante portano a diverse reazioni negative che, nel tempo, influiscono notevolmente sulla qualità della vita. Ecco perché durante il resto, si verificano processi importanti , la produzione di ormoni, alcune attività metaboliche e rinnovamento di energia.
