"che beve molto finisce per annegare." Forse avete sentito il vecchio detto che racchiude verità universali che dovremmo imparare e che ci ricorda i nostri antenati, come la maggior parte dei vecchi detti. Quanto hai bisogno di fare nella tua vita quotidiana? Quanti sentimenti e pensieri hai per te, per non ferire o offendere la persona che hai di fronte a te?
Tuttavia, tieni presente che così facendo non finirai per farti del male. In questo articolo, spiegheremo le conseguenze di un simile atteggiamento nei tuoi confronti.
Il silenzio è una decisione saggia, perché è sempre molto adatto di fronte a un commento spostato o prima di un'espressione inadatta.
, infatti, è sempre meglio scegliere il silenzio e agire con intelligenza maggiore di uno che parla senza pensare
Tuttavia, bisogna sapere per mantenere un equilibrio tra mantenere il silenzio e difendere i nostri bisogni:
Non sarai sorpreso di apprendere che la mente e il corpo sono intimamente connessi e connessi.
Infatti, gli studiosi hanno concordato che quasi Il 40% della popolazione soffre o ha già sofferto nella vita di una malattia psicosomatica
Il nervosismo, ad esempio, altera la nostra digestione, genera diarrea o mal di testa classici. Molte piaghe da decubito derivano da processi di stress, nervosismo e febbre.
Quindi, non dobbiamo trascurare il fatto che mettere a tacere ciò che sentiamo e ciò che pensiamo provoca in noi una forte ansietà.
Pensa a tutte queste parole che non vuoi dire ai tuoi genitori o amici per non far loro del male.
Fanno cose per te pensando di aiutarti, quando in realtà ti fa sentire male.
Perché non ti azzardi a dire la verità? Pensa anche al tuo coniuge, che non vuoi offendere, mentre a volte si comporta male e ti fa male. Eppure continui a scegliere il silenzio.
Tutto questo prima o poi sarà tradotto da malattie psicosomatiche, emicranie, ipertensione arteriosa, stanchezza cronica, ecc.
Non dovresti aver paura di ascoltare te stesso, per non parlare di ascoltare gli altri, perché è necessario quanto respirare, mangiare o dormire.
Comunicazione emotiva è necessario nella nostra vita quotidiana per costruire relazioni più salutari con gli altri e, quindi, con noi stessi.
Ecco alcune chiavi di base per raggiungere questo obiettivo:
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