5 Segni che indicano l'intolleranza al glutine
Visto che stiamo migliorando questo problema e i casi stanno aumentando, molte persone si chiedono se dovrebbero eliminare il glutine della loro dieta
Ci sono persone che hanno optato per l'eliminazione completa, senza aver rilevato alcun problema. Ecco perché oggi vogliamo parlare di questo argomento.
Pensiamo che sia necessario indicare gli indizi principali che mostrano che è difficile metabolizzare il glutine.
Prima di tutto, sappi che la sensibilità al glutine e la celiachia sono due cose diverse.
Nel primo caso, alcuni sintomi si manifestano mentre nel secondo, c'è tutto un processo autoimmune che interessa
- Questa è una serie di reazioni avverse che attraversano il corpo per avvertirti che qualcosa non va. Possono essere così intensi che la tua vita potrebbe essere in pericolo durante uno di questi attacchi.
- Tuttavia, quando hai qualche intolleranza, gli effetti collaterali sono fastidiosi ma non così.
Quindi, Cos'è il glutine?
È una glicoproteina Lega le molecole d'acqua e quindi gelifica il cibo che consumiamo.
Il risultato è che Rende difficile la digestione, perché la decomposizione del cibo è molto più complicata. Se lavorati o meno, cereali sono quelli che contengono di più.
Sappi che la stragrande maggioranza degli alimenti industriali contiene
Ecco perché i medici consigliano di controllare bene Confezionamento alimentare, se sei sensibile al glutine o hai celiachia
Quando eliminare il glutine dalla dieta?
1. Disturbi digestivi
Questo è uno dei segni più evidenti. Può apparire come gas, costipazione o diarrea e non sempre allo stesso modo.
È possibile che hai flatulenza e altre volte hai stitichezza. Ma può anche seguire un episodio di diarrea, senza che la tua dieta abbia subito variazioni.
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2. Hai la pelle d'oca nella parte posteriore delle braccia
Il nome scientifico di questo fenomeno è la cheratosi pilaris, ma lo riconoscerai perché è pelle d'oca.
Come sai, questo potrebbe anche apparire senza motivo apparente e improvvisamente sulla parte anteriore del braccio.
Se ti capita spesso, potresti prendere in considerazione l'idea di eliminare il glutine dalla tua dieta. La causa di questi episodi è la mancanza di vitamina A, che deriva da una sintesi inefficiente di nutrienti.
3. Affaticamento
È normale provare un senso di affaticamento dopo i pasti Ma quando questa sensazione è intensificata in eccesso, c'è qualcos'altro.
Osserva quando succede e se c'è un legame con alimenti contenenti glutine
Nausea o mal di testa
I problemi neurologici sono molto comuni nei celiaci o nelle persone sensibili al glutine. Questo perché il sangue che arriva al cervello non arriva nello stato in cui dovrebbe e i disturbi appaiono nella zona.
Diversamente dal caso precedente, la reazione non è immediata, e se ti sbarazzi della glicoproteina, controlla le tue reazioni
Se le tue condizioni migliorano, probabilmente dovrai eliminare il glutine dalla tua dieta.
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Complicanze ormonali
Gli squilibri ormonali più comuni che si verificano a causa di questa intolleranza sono:
- Sindromi esagerato premestruale
- Un ovulo policistico
- Infertilità senza causa apparente
Quando questi ostacoli sono legati al glutine, il ginecologo troverà una soluzione naturale. Ricorda che devi visitare questo specialista una volta all'anno.
La sensibilità al glutine e la celiachia sono facili da rilevare da un punto di vista medico.
Quindi, se hai identificato uno di questi questi segni, l'ideale è consultare uno specialista per effettuare i test necessari.
Fortunatamente, puoi contare sul numero di prodotti venduti in un supermercato per questo tipo di malattia.
Inoltre, gli sforzi aumentare la fornitura di marchi importanti sta crescendo di numero. Le vicissitudini di alcuni anni fa sono relegate al passato.
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