Contrazioni di Braxton Hicks: significato e trattamento
Le contrazioni di Braxton Hicks, conosciute anche come contrazioni di allenamento o falso travaglio, sono contrazioni uterine che di solito si possono notare dal terzo trimestre di gravidanza.
Sebbene spesso causino qualche apprensione durante la gravidanza, queste contrazioni sono innocenti, non danneggiano il bambino e non hanno alcuna relazione come l'inizio del travaglio.
In questo articolo spiegheremo quali sono le contrazioni di Braxton Hicks, quali sono i loro sintomi e come si differenziano dalle contrazioni del travaglio.
Se stai cercando informazioni sulle cause di coliche e dolori addominali durante la gravidanza, leggi: PRINCIPALI CAUSE DEL DOLORE ADDOMINALE IN GRAVIDANZA.
Cosa sono le contrazioni di Braxton Hicks?
Le contrazioni di Braxton Hicks furono descritte per la prima volta nel 1872 dal medico John Braxton Hicks, e sono considerate un modo per l'utero di "allenarsi" per il tempo di consegna; non sono contrazioni espulsive e quindi non comportano il rischio di parto pretermine. Nessuna donna incinta va in travaglio a causa delle contrazioni di Braxton Hicks.
Le contrazioni di allenamento possono già essere presenti dal primo trimestre di gravidanza, ma nella maggior parte dei casi sono discrete e la donna incinta inizia davvero a notarle dalla fine del secondo trimestre. Mentre la gravidanza progredisce, le contrazioni di Braxton Hicks tendono a diventare sempre più comuni, essendo presenti fino alle ultime settimane di gestazione.
Le contrazioni di Braxton Hicks sono brevi e si verificano a intervalli irregolari e imprevedibili. Situazioni banali possono innescarle, come l'aumento dell'attività da parte della madre o del bambino, la palpazione dell'addome, il rapporto sessuale, la disidratazione o la vescica piena.
Differenze tra contrazioni di Braxton Hicks e contrazioni della nascita
Una delle differenze più evidenti tra le contrazioni di Braxton Hicks e le contrazioni della nascita è il fatto che il primo è solitamente indolore e di frequenza irregolare. In alcuni casi, le contrazioni di allenamento possono anche essere scomode, ma sono molto diverse dalle contrazioni intense e dolorose del travaglio.
Il modo di descrivere le contrazioni di allenamento può differire da donna a donna. Ci sono alcune donne incinte che descrivono le contrazioni di allenamento come qualcosa di simile a leggeri crampi mestruali o crampi intestinali, sebbene questa non sia la presentazione più comune. Nella maggior parte dei casi, ciò che le donne descrivono sono solo contrazioni uterine indolori.
Come notato sopra, le contrazioni di Braxton Hicks sono irregolari, i loro intervalli sono imprevedibili e non stanno diventando più forti e più frequenti con il passare delle ore, che è esattamente il comportamento delle contrazioni del lavoro.
Un altro fatto tipico delle contrazioni di allenamento è il sollievo delle contrazioni dopo un semplice cambio di posizione. Se la donna è in piedi, è abbastanza spesso per lei sedersi o sdraiarsi in modo che le contrazioni scompaiano. Anche mentire dalla tua parte aiuta.
Al contrario, durante il travaglio, cambiare posizione non ha alcun effetto sulle contrazioni. Quando iniziano le contrazioni espulsive, nulla funziona per alleviarle.
Di seguito, riassumeremo le caratteristiche principali delle contrazioni e contrazioni della nascita di Braxton Hicks.
1- Contrazioni di Braxton Hicks:
- Di solito sono indolori.
- Arrivano un paio di volte al giorno.
- Non appaiono più di 2 volte all'ora.
- Sono irregolari e imprevedibili.
- Sono brevi, di solito durano meno di 30 secondi.
- Non diventeranno più intensi con il passare delle ore.
- Quando una contrazione è intensa, la seguente contrazione è solitamente più debole.
- Di solito si trovano solo in una parte dell'addome, di solito nella porzione frontale.
- Migliorano con i cambiamenti di posizione.
- Migliorano con l'idratazione o con la minzione.
2- Contrazioni di lavoro:
- Sono dolorosi.
- Quando lo fanno, non smettono di venire.
- Diventano progressivamente più forti.
- Diventano progressivamente più frequenti e prevedibili.
- Gli intervalli tra le contrazioni si accorciano sempre più.
- Durano da 30 a 70 secondi.
- Non migliorare con il cambio di posizione o l'idratazione.
- Solitamente si trovano nella parte posteriore e anteriore dell'addome (possono iniziare dietro e migrare in avanti o indietro).
Quando contatti il tuo ostetrico
La maggior parte delle donne può facilmente distinguere le contrazioni di Braxton Hicks dalle contrazioni del travaglio. Tuttavia, se non sei sicuro o se il modello di contrazioni è cambiato di recente, contatta il tuo ostetrico.
Alcuni segnali di avvertimento che non dovrebbero essere ignorati, anche se le contrazioni non hanno le caratteristiche del travaglio sopra descritte. Sono:
- Perdita di sangue vaginale
- Perdita di liquidi attraverso la vagina.
- Contrazioni molto dolorose di insorgenza improvvisa.
- Chiara riduzione dei movimenti del bambino.
Per saperne di più sui segnali di pericolo relativi alla gravidanza, leggi: 10 SEGNI CHE POSSONO INDICARE I PROBLEMI IN GRAVIDANZA.
Cosa fare per alleviare le contrazioni di Braxton Hicks
Sebbene le contrazioni di Braxton Hicks siano in genere indolori, possono essere scomode. Per alleviare questo disagio, è possibile tentare alcune misure:
- Cambia posizione Se sei in piedi, siediti; Se sei seduto, alzati.
- Bevi molta acqua.
- Urinare se ne hai voglia.
- Evitare tensioni.
- Fai un bagno caldo.
- Prova a mangiare.
- Usa le tecniche di rilassamento (se ne conosci uno).
Non preoccuparti delle contrazioni di allenamento. Sono benigni e fanno parte di una sana gestazione.
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