Il glaucoma è un malattia oculare caratterizzata da un aumento della pressione nell'occhio , che modifica le fibre del nervo ottico e ne modifica l'aspetto.
La maggior parte delle persone non mostra sintomi nelle prime fasi della manifestazione di la malattia ma, nel tempo, sperimentano una progressiva perdita della vista.
Nel resto di questo articolo, scopri come prevenire, in modo naturale, l'aspetto del glaucoma.
Più del 2% delle persone di età superiore ai 40 anni soffre di questa malattia in tutto il mondo, una cifra che dovrebbe spingerci a non trascurare l'impatto di questa malattia, che è una delle principali cause di cecità irreversibile.
Ci sono due tipi di glaucoma
Riduce l'angolo formato dalla cornea e dalla radice dell'iride, che aumenta improvvisamente la pressione intraoculare. I sintomi di questa patologia sono pupille dilatate, occhi rossi, visione offuscata e dolore intenso.
La sua evoluzione è lenta e influenza gradualmente la visione. Questo glaucoma è di gran lunga il più comune ed i suoi sintomi sono molto difficili da notare.
Il glaucoma può essere congenito, cioè apparirà tra la nascita e il terzo anno di vita dei neonati . Può anche essere giovanile (di origine ereditaria anche, si svilupperà dopo i 3 anni) o adulto (si sviluppa da 40 anni).
La sua particolarità è che può causare altre patologie, come la cataratta, emorragie del corpo vitreo e traumi oculari
Per diagnosticare il glaucoma, vengono utilizzate varie tecniche. L'obiettivo è determinare la pressione intraoculare e sapere se la pupilla viene scavata.
Eccone alcuni uno dei maggiori fattori di rischio per il glaucoma:
Condurre uno stile di vita sano e vedere un oftalmologo ogni anno sono due consigli chiave che possiamo darti per aiutare a prevenire il glaucoma. Ma non è abbastanza. Considera i seguenti suggerimenti:
Questa raccomandazione non è solo per diabetici. Dobbiamo evitare di consumare troppo zucchero e cibi che aumentano i livelli di insulina nel sangue.
Per prevenire lo sviluppo del glaucoma, ti consigliamo di non consumare troppo dei seguenti alimenti:
Questo consiglio è direttamente correlato al precedente. L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per ridurre l'insulina e la pressione sanguigna.
Qualsiasi attività fisica, da due a tre volte a settimana, è vitale per mantenere una buona salute degli occhi e per evitare il glaucoma . Si può scegliere quello che ti piace di più, ma si deve soprattutto essere costante-e.
Questo nutriente rafforza la nostra opinione, perché agisce come antiossidante e ci protegge dai danni delle cellule che possono causare radicali liberi. . Si può anche fare attenzione a consumare zeaxantina, che ha proprietà simili
Tra gli alimenti che contengono la maggior includono:
Sono presenti in tutti i cibi "fast food" che consumiamo oggi. I grassi trans interferiscono seriamente con l'assorbimento degli acidi grassi omega-3, che sono grassi sani e particolarmente buoni per la vista.
Mangiare troppo grasso contribuisce alla degenerazione maculare. Gli alimenti da evitare in via prioritaria sono:
frutti rossi, more e mirtilli sono ottimi rimedi naturali per prendersi cura della vostra visione e prevenire malattie come il glaucoma o la cataratta.
questo è dovuto al loro contenuto di flavonoidi, che dà loro quel colore scuro . Ci permettono di rafforzare i nostri vasi sanguigni, i nostri muscoli e i nostri nervi ottici
Tuttavia, è importante tenere conto che le bacche contengono zucchero e che possono aumentare il nostro livello di insulina. è il motivo per cui si consiglia di mangiare con moderazione (al massimo manciata al giorno).
altri consigli utili e interessanti che possono aiutare a prevenire e ritardare l'insorgenza di glaucoma.
È importante che ti prenda cura dei tuoi occhi e che eviti di fronteggiarti schermi luminosi tutto il giorno. Riposare per alcuni minuti ogni ora o indossare occhiali da vista specializzati.
In questo modo, la vista sarà meno stanca e ridurrà il rischio di aumento della pressione all'interno del corpo. oculare.
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