A volte perdersi è il modo migliore per trovarti

A volte il modo migliore per trovarsi è perdersi, e liberarsi da certi attaccamenti, ambienti e pressioni asfissianti che ci portano stress e ansia

Perdere se stessi non è sinonimo di allontanarsi dal ritmo della vita. È più come trovarlo, perché lo abbiamo perso.

Secondo un interessante articolo pubblicato in Psychology Today, il nostro cervello ha regolarmente bisogno di qualcosa che lo conosciamo come "vacanze cerebrali"

È un concetto interessante che dovremmo imparare a praticare più spesso.

Le sue chiavi sono semplici: fai un passo oltre tutto ciò che ti circonda per avere l'opportunità di scoprire cose nuove e di accedere a ambienti stimolanti in cui puoi scoprirti ancora di più e tornare alla sua essenza.

Hai il coraggio?

Il coraggio di perdere te stesso e il piacere di essere trovare

Ci sono quelli che non hanno mai "perso" nella loro vita e, che ci crediate o no, non è né salutare né gratificante.

Il ciclo di vita non è mai una linea giusto che ci porta a un obiettivo concreto e soddisfacente.

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Tendiamo a percorrere sentieri, a incrociarsi, a prendere scorciatoie e persino a percorrere percorsi che non sono affatto adatti.

A volte attraversiamo un labirinto per ciò che improvvisamente raggiungiamo felicità, equilibrio e soddisfazione.

È normale perdersi spesso così puoi trovarti e ritrovarti con te stesso.

Tutto questo è un apprendimento coraggioso e è per questo che non dobbiamo aver paura del cambiamento perché a volte possono aprirci nuove porte per ottenere una crescita ancora più personale.

Quando la nostra situazione attuale ci porta via dalla nostra identità

Sappiamo tutti i nostri valori, i nostri limiti, i nostri principi, i nostri bisogni e i nostri obiettivi.

Tuttavia, a volte tutte queste dimensioni sono erose nel tempo, come le rocce di una spiaggia modellate dagli attacchi dell'oceano.

• Infine, è impossibile riconoscere la loro forma originale e la loro specie . Con la nostra autostima e la nostra personalità, può essere la stessa cosa.
• I nostri ambienti professionali, familiari ed emotivi possono talvolta ricattarci, esercitare una certa pressione e manipolare direttamente o indirettamente allontanarci a poco a poco. la nostra identità.
• Realizzare questa dissonanza interiore tra ciò che eravamo prima e ciò che siamo oggi è, senza dubbio, un modo per aprire gli occhi e capire che queste situazioni possono diventare molto pericoloso.

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È chiaro che nessuno di noi può fare "tutto ciò che vuole a quando lo vuole Abbiamo obblighi da soddisfare, obiettivi da soddisfare e persone da ascoltare.

Tuttavia, la chiave sta nell'equilibrio e nel percepire che tutto ciò che facciamo ci rende felici.

Perdere per "disconnettere" e pensare

C'è un aspetto che dovremmo considerare

Le persone che soffrono di molto stress per un lungo periodo di tempo, che sono molto ansiose e che finiscono perdere le redini della propria vita per lasciarli nelle mani di pressioni esterne può risentire dei seguenti fenomeni:

• Il cervello non può sopportare condizioni di stress così elevate. L'effetto del cortisolo e dei neurotrasmettitori come l'adrenalina può portare alla perdita di memoria e persino a "disconnessioni" occasionali dalla realtà.
• Ecco un esempio: saliamo sul bus per andare al lavoro e all'improvviso non sappiamo più cosa stiamo facendo qui. È un effetto che può durare poco più di un minuto o anche diverse ore, ma che consente al cervello di ritrovare la calma.
• La nostra mente, quasi forzatamente, ci invita ad abbassare il ritmo e noi

Tuttavia, prima che il nostro cervello lo faccia in modo traumatico, cancellando la memoria o creando spazi vuoti, è meglio agire in modo naturale, con prevenzione.

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Come disconnettersi in modo sano?

Non si tratta di acquistare il primo biglietto aereo e andare al Un altro fine del mondo

Non si tratta di allontanarsi da tutti e chiudere la porta per non tornare indietro.

• Perdersi per trovare se stessi richiede una preparazione adeguata perché non è una questione di fuggire ma di allontanarsi per guarire. Ed è meglio avere un biglietto di ritorno, per il momento in cui s sarà riuscito a prendere più di una decisione
• Chi vuole "perdersi" deve spiegare al suo entourage perché ne ha bisogno. "Voglio passare il weekend da solo a rilassarmi, pensare e prendere decisioni ".
• Gli altri lo capiscono o non capiscono che è il loro problema. È soprattutto pensare a se stessi, avere la possibilità di avere un momento per se stessi e di stare con se stessi.

Ci perdiamo per diventare più forti, prendere le redini di la nostra vita con più sicurezza e sicurezza.

Per essere felici, devi imparare come allontanarti da certe persone

Essere lontano da alcune persone migliora la nostra salute fisica ed emotiva. Si può dire che per essere felici, abbiamo bisogno di prendere le distanze conflitti per il viso che sono causati da persone che pompano la nostra energia e annientano la nostra capacità di rispondere. Per essere liberi e sentirsi bene, dobbiamo allontanarci dalla distruzione emotiva, dall'instabilità e dall'incertezza causate da coloro che danneggiano alla nostra capacità emotiva e alla nostra sensibilità.

(Sesso e relazioni)

Le tre cause principali della depressione

Combattere la depressione abbiamo bisogno di conoscerne le cause principali e affrontarle in ogni modo possibile in modo che possiamo controllarlo e non controlla le nostre vite. La depressione è un disturbo noto perché molti le persone ne soffrono ogni giorno. Questa malattia fa sì che la persona che ne soffre abbia un grosso problema a mantenere una vita totalmente normale.

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