Miti sul diabete Deve essere dimenticato
Quando a una persona viene diagnosticato il diabete, si trovano di fronte a qualcosa di molto difficile: il sacrificio.
Più cereali, pane e più di miti del diabete si prendono cura di se stessi. nutrire ogni giorno
È qui che iniziano le frustrazioni perché tutto ciò che si mette nella bocca deve essere setacciato con gli interdetti.
Hai appena ricevuto la diagnosi che inizi a pensare la difficoltà di vivere con qualcosa che richiede tanta cura per la salute fisica
Come tale, le persone che non sono diabetiche non vivono con la quantità di cibo dolce che stanno per mangiare.
Se Il diabete è una malattia cronica che colpisce l'8,5% di la popolazione adulta globale, qui andremo a distruggere alcuni miti che sono stati costruiti intorno ad esso.
Il diabete di tipo 1 e tipo 2 sono simili
Questo mito fa sì che molte persone tendano a confondere trattamento, che può causare grossi problemi di salute.
Immagina di essere diagnosticato con diabete di tipo 2, ad esempio, e che la tua famiglia ti sta comprando farmaci per combattere il diabete di tipo 1
Ha certamente le migliori intenzioni del mondo, ma invece di migliorare la situazione, sta peggiorando.
Per evitare il primo di questi miti sul diabete e avere una visione più chiara della differenza tra i due tipi, dovresti sapere cosa rappresenta ciascuno di essi:
- Quando diagnostichi una persona tipo 1 diabete, significa che il suo corpo non produce insulina.
Tutti hanno bisogno insulina, che è l'ormone prodotto dal pancreas. Fornisce energia sotto forma di glucosio nelle cellule.
Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune che induce il corpo a attaccare erroneamente le cellule che producono insulina.
- Diabete il tipo 2 si verifica quando il corpo produce insulina ma non la usa saggiamente . In questo caso, si dice che c'è una resistenza all'insulina.
Se questo è il tuo caso, è possibile che tu abbia bisogno di una piccola dose extra per andare al lavoro.
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Le persone con diabete devono iniettare l'insulina
Tra i miti sul diabete, questo ha una relazione con il precedente . Molte persone pensano che tutti i pazienti diabetici debbano farsi l'iniezione di insulina.
La realtà è che il 100% dei diabetici di tipo 1 deve iniettare l'insulina mentre solo 30 % di persone con diabete di tipo 2 dovrebbero ricevere questo trattamento.
Ma questa opzione è insolita. Il diabete di tipo 2 può essere controllato con farmaci orali che agiscono per ridurre la quantità di zucchero nel sangue e promuovere l'aumento di insulina nel corpo.
Entrambi i tipi di diabete possono essere regolati con una routine di allenamento e una dieta nutriente che aiuta a prevenire i picchi di zucchero nel sangue.
Nel caso del diabete di tipo 2, l'uso di farmaci può essere ridotto se si raggiunge un equilibrio nel sangue.
Nel diabete di tipo 1, l'insulina è necessaria per la vita, oltre ai consigli sopra indicati.
Se hai il diabete, non puoi mangiare carboidrati
Naturalmente, se puoi mangiare carboidrati . Se hai il diabete, devi mangiarlo in piccole quantità, ma non è necessario eliminarlo completamente.
Per contrastare i miti sul diabete, devi consultare un nutrizionista per dirti quanto hai bisogno di consumare .
Uno spuntino non è male di per sé, ma devi prenderti cura della tua dieta in generale per concederti un piccolo piacere di tanto in tanto.
Se questo si trasforma in un'abitudine quotidiana, andare contro la tua salute e quindi la tua vita
I carboidrati che devi dimenticare sono sintetici o bassi apporti nutrizionali, come:
- Pane
- Zuccheri
- Dolcificanti
- Bibite
- Torte
Ci sono carboidrati ricchi di fibre, come lenticchie, fagioli, zucca e patate.
Ritardano la digestione e aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue relativamente stabili
Mangiare troppo zucchero causa diabete
È il mito più comune sul diabete e molti studi hanno dimostrato che gli zuccheri non ha causato questa malattia.
Il diabete è una risposta a una complicata relazione tra idrati Questo può anche essere dovuto a una storia di diabete in famiglia, a causa del peso o del modo in cui il corpo si adatta a tutto ciò di cui abbiamo parlato in precedenza.
Ricorda sai che non tutti gli zuccheri sono uguali?
Ad esempio, il fruttosio che trovi nei frutti causa meno danni degli zuccheri che trovi nei dolci. Vedi anche questo articolo: I benefici di mangiare agrumi a colazione
Il diabete non è una malattia grave
Questa malattia è piuttosto grave. Se non si adottano le misure appropriate per controllare il problema, si possono avere le seguenti conseguenze:
Malattie cardiache
- Emorragia cerebrale
- Amputazioni
- Cecità
- Malattia renale
- È triste vedere le persone con diabete che stanno iniziando a trascurare se stesse perché pensano che questa malattia non li ucciderà.
Se ciò è vero, ricorda che le complicazioni possono solo 'peggioramento delle condizioni della persona.
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