L'importanza dell'ascolto
L'ascolto non è facile A volte pensiamo che sia sufficiente ascoltare e prestare attenzione all'altro per raggiungerlo.
Ma nulla è più lontano dalla realtà. Prendiamo una situazione specifica. Immagina una discussione tra due amici, in cui uno si confida all'altro che ha litigato con sua madre il giorno prima.
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La prima è estremamente preoccupata, ma non appena finisce di parlare, la sua amica coglie l'occasione per riferirsi a un'esperienza del suo passato molto simile.
La sta davvero ascoltando? Sembra che lei stia usando la preoccupazione dell'altro per parlare della propria vita e passare dall'ascoltatore all'ascoltatore.
Non ha davvero ascoltato la sua amica.
errori che facciamo mentre ascoltiamo gli altri
Potremmo averti messo in dubbio con questo esempio. Sai davvero come ascoltare? Certamente la pensi così, e potresti avere ragione.
Ma è importante indicare gli errori più comuni che facciamo quando ascoltiamo gli altri.
Il primo tra di loro è perfettamente dimostrato dall'esempio di cui abbiamo appena parlato. Qualcuno ci dice una situazione che lo infastidisce e ne approfittiamo per parlare del nostro passato.
Il secondo, più facilmente notevole, è quello di cambiare argomento molto velocemente. La nostra amica ci racconta della sua lite con sua madre e la nostra risposta è: " Hum okay, e tutto va bene al lavoro, se no? "
Il terzo, forse il più sottile , è quello che consiste nel dire frasi non importanti, come " Non preoccuparti ", " Queste sono solo sciocchezze ", " Tutto verrà con the time "...
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Infine, il quarto errore è sicuramente il più comune. Diciamo agli altri cosa fare, dando loro consigli e soluzioni che possono implementare.
Come puoi vedere, in tutti i casi di cui abbiamo appena parlato, il nessuno che avesse bisogno di parlare era davvero sentito. Il suo interlocutore parlava di lui più del problema che lo affligge.
Travestire la nostra stessa preoccupazione
Queste situazioni possono indurci a pensare che siamo persone egoiste che pensano di sapere come ascoltare, ma che in realtà parlano solo di
L'ascolto è un processo che richiede attenzione , ma richiede anche che si tenga conto delle preoccupazioni dell'altra persona e che non intervenga facendo riferimento a domande personali.
Inoltre, quando diamo un altro consiglio su ciò che attira la nostra attenzione, non ascoltiamo attentamente.
Possiamo dare il nostro punto di vista, ma non possiamo dirgli come deve comportarsi o cosa deve esprimere, perché non siamo al suo posto. Se facciamo questo, mostriamo la nostra personalità nel problema dell'altro.
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In ogni caso, devi mettere da parte il tuo ego per non uscire quando ascolti qualcuno
Anche se è una situazione difficile da accettare, devi nascondere le tue preoccupazioni
Scopri come ascoltare veramente
Ora che conosci gli errori in cui ci immergiamo spesso quando crediamo di ascoltare, devi imparare ad ascoltare veramente.
Vi daremo alcune chiavi essenziali per ottenere questo:
- Non dare mai soluzioni: Come abbiamo già detto, non è consigliabile dare soluzioni pronte all'altro o a lui per dire come dovrebbe agire. Tuttavia, puoi fargli delle domande che lo ispireranno a pensare e prendere decisioni. È un ottimo modo per concentrarsi sui tuoi problemi.
- Ulteriori informazioni su questo: Se ascolti davvero, fai domande che dimostrino il tuo interesse per l'argomento di cui la persona ti sta parlando . Domande come " Cosa ne pensi di questo? ", " Che cosa hai intenzione di fare? ", mostra che puoi interagire senza parlare di te.
- Evita di parlare di te: concentrati solo sull'altra persona, ciò che ti dice. Evita di parlare di te a meno che non ti venga chiesto direttamente di condividere le tue esperienze simili con te stesso.
- Non sottovalutare l'importanza dell'argomento: anche se può sembrare banale per te, la persona che sei le dice che i problemi ti parlano di un argomento importante per lei. Mai sottovalutare la sua importanza
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Ora sai cosa fare per ascoltare sinceramente, senza pensare a te stesso, concentrandoti solo su ciò che ti dice il tuo interlocutore.
Abbiamo bisogno di uscire dalla nostra mente che l'ascolto è un'azione passiva perché è qualcosa che richiede un'azione. È quindi necessario che impariamo a farlo correttamente.
Fai del bene senza guardare gli altri
La gentilezza è qualcosa che scegliamo di praticare. Potremmo dirti che la nobiltà è una dimensione che nasce direttamente nel mondo. il cuore di qualcuno, ma non è vero. Ha molto a che fare con il modo in cui rispondiamo a situazioni negative o complicate. Passiamo tutti attraverso momenti di angoscia e difficoltà in cui siamo più inclini ad agire con l'egoismo, anche con orgoglio.
I sensi di colpa e costante cattivo umore (depressione nascosta)
A volte si tratta di una voce dentro di noi che ci riempie di sensi di colpa, che ci dice che stiamo facendo tutto sbagliato, che nulla vale la pena e che, anche se ci proviamo, nulla funziona come vorremmo. Allo stesso modo, è comune per i pazienti con distimia spettacolo disagio e malumore cronico , che li fa perdere interesse in quasi tutto e niente hanno reagito con il disfattismo e lunatico Tutti questi sintomi sono sintomi di un tipo di depressione che può inizialmente essere da lieve a moderata.
