In generale, siamo tendono a trascurare questo organo vitale , e spesso non sappiamo nemmeno dove si trova!
nel resto di questo articolo andremo a condividere con voi i migliori consigli per purificare e rivitalizzare il pancreas.
Questo organo si trova dietro lo stomaco e più precisamente sul lato sinistro dell'addome. È color caffè chiaro ed è responsabile della produzione di insulina.
Questo ormone è molto importante perché regola lo stoccaggio dei nutrienti. Il pancreas ha due tipi di funzioni:
Se il pancreas non è sano, non può fare il suo lavoro correttamente. Può causare pancreatite o diabete e nei casi più gravi, il cancro del pancreas.
I peggiori nemici di questo organo sono:
Non dimenticare di leggere: S hai ciò a cui serve il pancreas e come prendertene cura?
Probabilmente sai che questo organo è molto importante per la tua salute.
Ecco perché è necessario prendersene cura, purificarlo e rivitalizzarlo. Ecco alcuni consigli per proteggere il pancreas:
I seguenti alimenti non dovrebbero mai mancare nella vostra dieta quotidiana:
In questo elenco troviamo:
un cucchiaio di olio d'oliva a stomaco vuoto vi farà molto bene per purificare il pancreas. Bere un bicchiere di acqua tiepida di limone subito dopo
Yoga e tai chi favoriscono una buona circolazione del sangue e stimolano le funzioni del pancreas e di altri organi importanti
È bello praticare sport aerobici come andare in bicicletta, correre, nuotare o camminare.
Una volta che segui questa dieta purificante (che dura 11 giorni), dovresti escludere i cibi che avvelenano il pancreas. In questo modo, non avrai alcun problema.
Puoi consumare frutti crudi
Mangia solo verdure al vapore o grigliate (mai bollite o fritte). Condire con limone o olio d'oliva. Tra i pasti, puoi mangiare il sedano, una carota o un pomodoro
Segui questa dieta per una settimana e aggiungi altre attività che sono basati sui ritmi biologici del corpo:
Il regime di purificazione è il seguente:
Può essere preparato molto presto in modo che sia pronto per la colazione (dopo gli esercizi)
Mettere tutto in una casseruola con un pizzico di sale e far bollire per 5 minuti. Lasciare riposare per 2 ore prima di scolare e mangiare.
Pranzo Questo pasto ci dà energia per continuare la giornata.
Fai un brodo con un po 'd'acqua e consumarlo in 2 tazze
Leggi: le migliori verdure per il dimagrimento e alcuni suggerimenti per la cottura
Fai un brodo come il pranzo ma bevi solo una tazza
Per bere in qualsiasi momento della giornata, l'acqua è la bevanda migliore . Puoi anche optare per infusi con erbe naturali.
Ricorda che una cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, stress e stile di vita sedentario sono i nemici della tua salute in generale e del pancreas in particolare.
Prova ad avere una vita più serena e salutare!
4 Succhi verdi per disintossicare il colon
L'organismo viene quotidianamente attaccato da un'infinità di alimenti nocivi. Tuttavia, non tutti gli organi soffrono allo stesso modo. Uno degli organi che soffre maggiormente di una dieta squilibrata è il colon , responsabile dello svolgimento di varie funzioni, tra cui l'assorbimento del cibo è Tuttavia, i problemi intestinali non sono causati esclusivamente da una dieta squilibrata.
Un trucco efficace per rendere gli asciugamani come nuovi
Asciugamani sono oggetti che usiamo molto in casa e con il tempo, perdono la loro capacità di assorbire e stare male. servono noi asciutta dopo la doccia, asciugare le nostre mani e per andare a nuotare. , ma a poco a poco si accumulano sporcizia e una grande quantità di batteri che può essere rimosso con il lavaggio.