Il primo caffè del mattino o il tè del pomeriggio per il fegato

È un vero piacere godersi il primo caffè del mattino, quello che dà l'impulso a affrontare la giornata e lo stress. È lo stesso pomeriggio con il buon tè caldo che richiede dopo tanto lavoro. Peccato che queste abitudini facciano male alla salute! Non è vero? ...

O almeno questo è quello che la gente pensa prima di fare qualche ricerca. Infine una buona notizia per coloro che non possono fare a meno di loro tè o il caffè! E se dubiti, leggi questo articolo, perché spiegheremo come il caffè del mattino o il tè del pomeriggio possono essere buoni per il tuo fegato!

Caffeina: il mito e il realtà

Non è un segreto che negli ultimi decenni il consumo di caffè e tè e le loro conseguenze sulla salute siano stati un argomento controverso, perché questi due prodotti contengono un'alta concentrazione di caffeina , un alcaloide del gruppo di xantine che ha effetti stimolanti sul sistema nervoso e sul cuore. La caffeina è anche presente in mate, semi di guaranà, cacao, noci di cola, bevande energetiche e molti farmaci comunemente usati.

Praticamente tutti sanno che il caffè è un ingrediente comune. una bevanda con proprietà stimolanti che, oltre alla sua potente azione vasodilatatrice, ci permette di rimanere svegli e resistere alla fatica, ma cosa è vero e falso in tutte queste affermazioni?

La buona notizia è che è scientificamente provato che consumando caffeina in dosi adeguate, è utile nel trattamento di alcune condizioni come mal di testa, asma bronchiale e calcoli biliari. Ma non esagerare, perché il consumo eccessivo di caffeina può essere dannoso per la nostra salute, dipendenza, mal di testa, aritmia, insonnia o ansia.

poi chiedi: è bene o male avere un caffè o un tè alla fine? Bene, tutto dipende dall'individuo e dalla quantità che consumiamo ogni giorno. Secondo gli esperti del settore, un consumo di caffè sano è di tre o quattro tazze di 240 millilitri al giorno, mentre noi possiamo permetterci fino a cinque tazze di tè o bevande energetiche al giorno.

Alcune persone sono, tuttavia, più sensibili alla caffeina rispetto alla maggior parte delle persone e devono limitare il loro consumo o farne a meno del tutto. donne incinte, per esempio, o persone che soffrono di malattie nervose, problemi al petto, ulcere allo stomaco, problemi cardiovascolari, ipertensione e emicranie.

Come la tazza del caffè del mattino ? e tè 15 ore può essere buono per il fegato

Un team internazionale di ricercatori guidato da scienziati della Duke University (USA) è giunto alla seguente conclusione: il CONSUMI un adeguato tè e caffè aiuta a mantenere il fegato sano! Da esperimenti su animali e colture cellulari, la caffeina stimola il metabolismo dei lipidi immagazzinati nelle cellule del fegato, che è di vitale importanza per evitare di avere troppo fegato grasso, che è anche chiamata steatosi epatica non alcolica, ed è associato a processi infiammatori cronici, cirrosi, un diabete e anche il cancro!

Infatti, il consumo giornaliero di quattro tazze di caffè, secondo vari studi, è legato a una moderazione di obesità e la riduzione del tessuto adiposo. I ricercatori ritengono che la progressione in questa linea di studi potrebbe portare allo sviluppo di farmaci che sarebbero simili alla caffeina, ma senza i suoi effetti collaterali.

In realtà, la caffeina amato, potrebbe essere la soluzione per rimanere giovani e pieni di energia e salute! Quindi, iniziare la giornata con un caffè o un tè non è solo buono per il fegato, ma permette anche al tuo corpo di bruciare il grasso in eccesso; se la tua dieta è equilibrata, diventerai persona più forte e più sana!

Altri vantaggi e svantaggi del caffè e del tè

Molte ricerche sono state fatte e continueranno su caffè e tè e speriamo che abbiano successo nei prossimi anni. anni per farci sapere tutti i benefici che possono avere per la nostra salute e per noi imparare come usarli correttamente nella nostra vita quotidiana. Al momento, sappiamo che ci impediscono di assumere il fegato troppo grasso, ma anche che dosi adeguate di caffeina possono:

• Servire a trattare alcuni tipi di mal di testa, asma bronchiale e coliche
• Evitare la formazione di calcoli biliari
• Prevenire la depressione
• Migliorare la memoria a breve e medio termine e ridurre il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson
• Ridurre il rischio di sviluppare diabete
• Ridurre il rischio di sviluppare cancro al seno, alla prostata, al fegato e all'endometrio
• Proteggere il cuore
• Accelerare il metabolismo
• Hanno effetti antiossidanti
• Previene la gotta

Che meraviglia conoscere tutte le proprietà del caffè e del tè, vero? Ma non esagerare, perché l'eccesso in tutto è un difetto, e bere troppo tè o troppo caffè può causare seri problemi di salute, consumo eccessivo (da 5 a 10 tazze al giorno). giorno) può causare:

• Emicrania
• Aritmia cardiaca
• Ansia, irrequietezza, problemi nell'addormentarsi o nell'insonnia
• Depressione.
• Nausea e vomito
• Tremore
• Minzione frequente
• Densità ossea ridotta (il calcio è scarsamente assorbito)
• L'aspetto o la crescita delle cisti sui seni.
• Una perdita di appetito (che può essere importante nei bambini).

Allo stato attuale, sappiamo anche quali sono le conseguenze di un abuso di tè o caffè, quindi dobbiamo stare attenti e qualsiasi reazione allergica che si manifesti con rossore, prurito o problemi allo stomaco, consultare immediatamente un medico.

E Ora, hai la risposta perfetta!

Spero che questo articolo sia stato usato per dissipare i tuoi dubbi sul consumo di caffeina. Ma la prossima volta che qualcuno ti critica il caffè del mattino, sarai in grado di rispondere con sicurezza: "Beh, so che ho bisogno di questo caffè per mantenere sano il mio fegato, e tu, come ti preoccupi per il tuo allora? " E bussa!

Che tipo di tacco fa male alla salute?

Sì, è vero che i tacchi alti sono molto lusinghieri. Tuttavia, non hanno nulla di innocuo. "Devi soffrire per essere bella e alla moda", possono rivendicare le donne. Ma è inutile soffrire ostinatamente di indossare scarpe inadeguate con un tacco male! Impara a distinguere le scarpe adatte alle tue attività e anche sapere quanto a lungo è possibile indossare tacchi altissimi I tipi di tacchi più sconsigliati alle donne Un recente studio condotto dall'Associazione di Ortopedia di New York ha concluse che le scarpe più dannose per le donne sono quelle con tacchi alti e sottili (chiamati tacchi a spillo).

(Buone abitudini)

I benefici di un cucchiaio di cannella e miele

Cannella e il miele sono cibi nutrienti con molti benefici per la salute, e che oltre sono deliziose! , combinando loro, moltiplichiamo i loro benefici e facilitare il loro consumo quotidiano. per perdere peso, rafforzare il sistema immunitario, la digestione, guarire le articolazioni, prevenire le malattie cardiovascolari, il trattamento insonnia e stanchezza o stimolare la libido; Ecco alcune delle applicazioni di questa miscela nel campo della salute!

(Buone abitudini)