8 Consigli per avere scintillante
siamo fiduciosi che come molte donne, siete alla ricerca di un metodo per i capelli è bello, abbondante e sano.
Ogni giorno dobbiamo fare particolare attenzione per i nostri capelli e il nostro cuoio capelluto per quel sono sani e belli.
Fortunatamente, oggi ci sono molti trattamenti che ci rendono più facile avere capelli lucenti.
In questo articolo andremo a condividere con voi 10 consigli per applicare ogni giorno per avere una bella capelli sani.
adatto all'uso shampoo
Per i capelli splende nei pressi di avere lavato è importante sciacquare bene per eliminare eventuali residui di shampoo che possono renderli grassi e aggrovigliato.
i tipi di spazzole per capelli
migliori spazzole per capelli sono quelli in legno o avere capelli naturali perché impediscono ai capelli di arricciarsi o di impigliarsi. L'uso di pennelli sintetici possono rompere i capelli e alterare il suo stato.
spazzolatura
Se si desidera che i capelli brillare intensamente ed essere in buona salute, , è consigliabile spazzolare ogni sera per attivare la circolazione capillare in modo da rilanciare la loro spinta .
se avete i capelli ricci, l'ideale è di spazzolare con un pettine a denti larghi per evitare di dare loro troppo volume .
Mantenere picchi sani
le punte tendono ad essere bruciato, maltrattati e diviso a causa dell'uso di prodotti per il riscaldamento, l'esposizione al sole o l'inquinamento, tra gli altri.
Anche s 'ci sono molti trattamenti che possono aiutarci a punti di ripristino, il più sano sarà sempre tagliare per ossigenare i capelli e stimolare la loro crescita.
una buona dieta
la dieta gioca un ruolo molto importante nella salute dei capillari perché porta a nutrienti essenziali per rafforzare e rendere brillanti i capelli.
In questo caso particolare, si consiglia di aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina E, come, verdure verdi, noci o avocado.
E 'anche un bene per incorporare nella sua dieta di omega-3 acidi grassi, come il pesce azzurro, semi, noci e olio d'oliva.
bere più acqua
idratazione è anche un pilastro molto importante nella cura dei capelli, come per la cura della pelle.
Oltre all'utilizzo balsamo e altri prodotti per inumidire, è anche essenziale per aumentare il consumo di acqua per idratare dall'interno.
spazzolatura "disorganizzato" e singolo
l'atto di spazzolare i capelli è spesso un ansia la mattina perché non sempre riusciamo a dare loro la forma desiderata.
Se non si sa come spazzolare i capelli in modo "disorganizzato", è possono applicare i seguenti suggerimenti.
- Mettere la metà dei vostri capelli indietro con due mollette che si tenta di nascondere sotto i capelli
- prossimo, prendere un pettine e avviare backcombing i capelli per dare loro più volume.
- Poi, con un ferro da stiro, prendere piccole sezioni e reso increspature verso l'esterno.
- per dare un tocco finale, mettere un po 'di gel o lacca sui vostri capelli increspature
Assistenza aggiuntiva
L'uso dei trattamenti na Tural per rafforzare i capelli è un grande sostegno per migliorare la loro salute, ripristinarli e farli bella.
- Preparare una maschera con avocado e olio di oliva e applicarlo su tutto capelli, lasciandolo agire per 15 minuti.
- Idratare i capelli con olio di cocco, soprattutto le doppie punte.
- Preparare un tonico con uguali dosi di aceto di mele e acqua e spruzzare su tutti i capelli per rimuovere il grasso in eccesso. , prevenire la forfora e ripristinare il pH del cuoio capelluto
- Evitare l'uso eccessivo di pinze, asciugacapelli, piastre per capelli o altri elementi di calore.
- Evitare la luce del sole direttamente sui capelli.
- Applicare un trattamento riparativo dopo essere andati al mare o in piscina.
3 Situazioni in cui lo sport dovrebbe essere evitato
L'attività fisica è sempre stata una cosa importante in tutte le società. Non sembrava esserci alcun motivo per evitare lo sport. L'esercizio fisico non è una domanda che si verifica solo oggi. Già nell'antica Grecia venivano attuati programmi di attività fisica. Le routine potevano essere lievi, veloci o lenti.
Come evitare la ritenzione idrica e da fare con il corpo gonfiore
Ciò che conosciamo come nome la ritenzione idrica di solito è il risultato di un accumulo di acqua nei tessuti del nostro corpo. Perché questo fenomeno prodotto- vero? Per lo più, questo è causa di uno squilibrio nel flusso del liquido tra le diverse aree del nostro corpo. Il nostro corpo compensa costantemente di livello dei liquidi per mantenere una quantità appropriata.
