Esistono molti rimedi, terapie e integratori che ci aiutano a eliminare le tossine che si accumulano sulla pelle sotto forma di impurità, punti neri, Acne ecc. Ma se vogliamo prevenire questi problemi nel modo più semplice e naturale, la migliore strategia è includere i seguenti alimenti nella nostra dieta quotidiana perché hanno la proprietà di
eliminando questi tossine Scopri in questo articolo quali sono questi alimenti medicinali e il consiglio gastronomico che proponiamo.
Lievito di birra
eccellente p livello cutaneo Ci aiuta a eliminare le impurità ea trattare casi di dermatiti, psoriasi, striature, ecc.
Possiamo consumare fino a 6 grammi al giorno, divisi in tre colpi. Se il sapore del lievito di birra sembra troppo amaro, è possibile trovarlo senza amarezza.
Puoi anche includerlo nei tuoi succhi, frullati, zuppe e zuppe di verdure. In piatti salati, lievito di birra porta una deliziosa tocco tostato.
Cherry
ha la capacità di purificare il sangue dalle tossine, , che aiuta la pelle purificarti naturalmente Inoltre, il suo contenuto vitaminico promuove anche la salute e l'aspetto della nostra pelle. Ti consigliamo di mangiare le ciliegie naturali o di includerle nelle tue torte (clafoutis) per dare loro un aspetto succoso.
mela
, in questo caso, la mela è un alimento disintossicante che
elimina le tossine , promuove il funzionamento del fegato e combatte i batteri che ostruiscono i pori della pelle. Si può mangiare crudi in insalata, succhi di frutta e frullati, dolci, umido ecc
Se si buccia di una mela biologica, cogliere l'occasione per pulire la pelle con la parte interna del
Questo antico rimedio veniva spesso usato per tonificare e pulire la pelle in modo naturale.
Limone
Infatti, molti prodotti per la pulizia contengono già limone, grazie alle sue proprietà purificanti e antisettiche.
Per beneficiarne, devi bere acqua al limone a stomaco vuoto e fuori dai pasti.
si può anche
aggiungere qualche goccia di succo di limone per il trucco del viso e le tue pulizie di tutti i giorni a patto che la vostra pelle è grassa o combinazione. tarassaco
Inoltre agisce direttamente sul fegato, come sui reni, facilitando così
il lavoro autopulente del nostro corpo e permettendo alla pelle di non dover eliminare così tante tossine attraverso i pori Puoi mangiare il dente di leone come un infuso o aggiungerlo crudo in insalata o altri piatti. Se li raccolgi in natura, evita le aree troppo vicine alle strade o ad altri luoghi di inquinamento.
Ananas
Per questo motivo,
lo consigliamo per tutti i casi di problemi della pelle che causano infiammazione, come dermatiti, orticaria , psoriasi ecc. L'ananas può essere consumato direttamente o sotto forma di succhi naturali. Si può anche preparare al forno, fette cosparso di cannella o zenzero.
L'anziano
Ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche, battericide e astringenti, tra gli altri.
Un modo delizioso per mangiarlo è sotto forma di marmellata. Nel nord Europa, è consuetudine per preparare bevande e sciroppi con i fiori.
Melone
essenziale per le persone che soffrono di acne. in aggiunta, aiuta a prevenire le macchie causate da acne grave. , è importante sottolineare che il melone a mangiare separatamente piatti e altri alimenti, perché se si mescolalo, può diventare indigesto.
Immagini di Sharon Drummond, Richard Griffin e NjuTIKA.
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