7 Buoni motivi per disintossicare il fegato

7 Buoni motivi per disintossicare il fegato

Il fegato è uno degli organi del corpo che svolge la maggior parte delle funzioni e dei compiti su base giornaliera.

È quindi molto importante prendersene cura se vuoi essere in buona salute e goderti una buona qualità della vita

Questo importante organo è responsabile del filtraggio delle tossine presenti nel corpo per disintossicare tutto il nostro corpo, prevenendo così molte malattie.

È comunemente accettato che il fegato compia circa 500 diverse funzioni.

si preoccupa compreso metabolico, immunitario, digestivo e sistema di disintossicazione, tra gli altri.

Tuttavia, spesso tende a sovraccaricare il nostro fegato, che complica notevolmente il suo compito, e può causare un accumulo di tossine, pericoloso per il sa

Molte persone non sono consapevoli dell'importanza del loro fegato e dimenticano di disintossicarlo di tanto in tanto.

Ecco perché ti forniremo 7 buoni motivi per condurre una disintossicazione il tuo fegato , di godere di una migliore qualità della vita!

Perché è così importante per disintossicare il fegato?

il fegato è l'organo principale del nostro sistema di disintossicazione , la cui missione principale è quella di filtrare quotidianamente il nostro sangue, per eliminare le tossine che si trovano lì.

La disintossicazione è una serie di processi vitali che permettono al corpo di mantenere una buona salute, e privo di sostanze tossiche che possono causare malattie.

Questo organo è anche responsabile del filtraggio e della gestione degli ormoni, motivo per cui non soffre di squilibri ormonali.

Se è danneggiato , la produzione di estrog può diventare eccessivo e la produzione di insulina può diminuire drasticamente, per esempio.

Disintossicare il fegato può aiutare a eliminare le tossine e altre sostanze dall'organismo, combattere i radicali liberi e assistere nell'evacuazione dei metalli pesanti accumulati nel corpo

In questo articolo, spiegheremo gli altri 7 importanti motivi per cui è assolutamente necessario disintossicare il fegato.

Hai una dieta ad alto contenuto di grassi saturi e lavorati

Non possiamo negare che la maggior parte degli alimenti che mangiamo oggi sono caricati con grassi saturi e trasformati, che si accumulano nel nostro corpo.

Il consumo di cibi fritti, alimenti non biologici di origine animale, piatti lavorati, salumi o pasticcerie industriali significa che il nostro fegato deve lavorare costantemente e finisce per esaurirsi.

il fegato è responsabile della decomposizione di tutto il cibo che passa attraverso il nostro corpo, e quelli che abbiamo appena menzionato danno un ulteriore lavoro.

Quindi aiuta il tuo fegato a svolgere correttamente tutte le sue funzioni!

Hai una dieta ricca in carboidrati trasformati

Gli alimenti ricchi di carboidrati trasformati, come pane bianco, pasta, bevande zuccherate e torte, causano anche un sovraccarico nel nostro fegato perché La sua funzione è quella di regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Tutti questi alimenti sarà quindi dargli un lavoro extra. Se la vostra dieta è piena di questi carboidrati lavorati, è molto urgente che si eseguire una disintossicazione del fegato.

Consuma alcol o droghe farmaceutiche

L'alcol e le sostanze chimiche nei farmaci sono molto difficili da filtrare per il fegato

Quando una persona consuma bevande alcoliche in eccesso, o assumendo farmaci per un lungo periodo, può portare a sovraccarico del fegato e la comparsa di diverse patologie, come il fegato grasso o la cirrosi epatica

Si respira aria inquinata

Ci sono pochissimi luoghi sul pianeta dove si respira aria fresca e

Respiriamo tutti, nella nostra grande maggioranza, aria inquinata e riempiamo di particelle tossiche che influenzano la nostra salute a lungo termine.

I nostri polmoni assorbono queste sostanze tossiche, ma è il nostro fegato che è responsabile del filtraggio e dell'eliminazione di .

Non stai dormendo abbastanza

Anche se non ne sei a conoscenza, non abbastanza a riposo influirà notevolmente sulla qualità della vita.

Il sonno ristoratore è essenziale per assicurare il funzionamento ottimale del fegato, che ha un picco tra 1 e 3

Per questo motivo è importante riposare bene, per che il fegato può svolgere tutte le sue funzioni

Fai troppi esercizi

Anche se fai esercizio il ghiaccio è una delle chiavi per eliminare le sostanze tossiche dal corpo, l'abuso di questa pratica può essere pericoloso per il corpo.

L'esercizio eccessivo può aumentare l'azione dei radicali liberi, contro cui il fegato non avrà il tempo di reagire

Se questo è il tuo caso, non dimenticare di disintossicare correttamente il fegato in modo che possa proteggerti.

Segui una dieta a basso contenuto di sostanze nutritive

I nutrienti sono essenziali per il corretto funzionamento del fegato.

È quindi importante fornire al tuo corpo vitamina C, acido folico, vitamine B3, B6 ed E.

Inoltre, hai bisogno di ingerire aminoacidi essenziali come glicina o taurina, oltre al calcio.

Se la tua dieta è carente di sostanze nutritive, è importante migliorare rapidamente la tua dieta e assumere supplementi se necessario .


Perché le attività manuali sono buone per il cervello?

Perché le attività manuali sono buone per il cervello?

Attraverso attività manuali attiviamo il cervello, in modo da evitare il deterioramento cognitivo promuovendo il rilassamento e il coordinamento psicomotorio. Le attività manuali sono un hobby molto interessante con cui possiamo praticare il cervello e una miriade di capacità critiche per le nostre attività quotidiane.

(Buone abitudini)

Identificare i meccanismi cerebrali per smettere di fumare

Identificare i meccanismi cerebrali per smettere di fumare

Dobbiamo tener conto che il fumo è un'azione meccanica e ripetitiva che ci condiziona, soprattutto psicologicamente. Il controllo di questi impulsi dipende dal successo quando si cerca di fermare questa abitudine dannosa. Un recente studio sulle abitudini per smettere di fumare, pubblicato sulla rivista JAMA Psychiatry, porta importanti notizie.

(Buone abitudini)